ピラティスについて
脚と手の関係 バランス
身体はバランス・・・・バランスがうまくいかないと見た感じも悪いと私は思っています。 このバランスの割合が人によって違うと思うんですよね。 もちろん、これって・・・体の心も 身体はバランス まず […]
自分をコントロールする
目標ってありますか? 長期な目標ってあります? すごい大きな目標ってかっこいいですよね~ 夢を持てとかって言いますが、 身体改革しよって思っている方が、「モデルみたいになりたい~ […]
Bo エクササイズがわかりやすいと評判です
Boをスタジオでも積極的に使っています。 特にセッションの最初の導入部分に登場します・・・(ね~来てくださっている皆さんはここでうなづいてもらっているかと・・・(笑)) BOは、パッと見ため、 […]
心とからだ~運のいい人
今日から6月~ 早いものですね。2019年も半分が過ぎました。 そう思うとどんなふうに思いますか? 私は、え=もう?って感じです・・・・・ 着実に持っていた目標を達成しているのだけど、なんか、 […]
前提を変えれば、体の動きも変わる
今日は雨が降っています・・・ 今までの良い良い天気から一転、久しぶりの雨。 雨の音って、聞いてるとなんだか心落ち着いて、しっとりとしますね。活動的には、なる感じではないけど、心が落ち着く漢字がして私は、好き […]
痛い?きもちいい?案外曖昧でないですか?
今日は、朝の雨から一転、昼には、太陽が出て、すがすがしい天気になっています~ 皆さんいかがお過ごしでしょうか。 先日、まだ始めたばかりのお客様とお話をしていて、こんな質問をいただきました。 「先日、レッスン […]