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ゆっくりとした動きで体を動かす感覚がわかる 自分のからだを意識して動かしているのは当たり前…と思うことが多いですが それは、本当にそうですか？ 自分の思った通りにからだを動かすことができていますか？ 案外、あれってことも多いはず。 &nbs […]

すっきり朝起きれますか？ 朝、起きたら首が、背中が・・・・あれ？ということは ありませんか？ もしかして、運動不足から？？ 朝もすっきり起きたいものですね。 どうも朝に起きると肩が痛かったり。運動不足かもしれません。   カラダは […]

Feel Your Body!!　～心で感じ体を動かしてみませんか？ 体を動かすとき、私たちは、感覚で動くことが多いですよね。 その感覚は人それぞれ違うものであるとも考えられ、 それぞれの中にあるもの。 それを改めて、動きながら感じていただ […]

阪急豊中駅徒歩５分 ピラティスマシンをそろえ、本格派ピラティスを目指しています！ パーソナルですので、スタジオの空間全部はあなただけ。 落ち着いた場所で、 ゆっくりと自分の体に向き合ってみませんか？   本格派ピラティス・・・・何 […]