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ライフスタイルに合わせて続けられる！

こんにちは、インストラクターのRieです。大阪市内は、先週からの気温差で木々がぐっと美しい色に染まりましたね。電車から紅葉が見えた時、季節を感じ四季っていいなぁ～と思います。お客様と次の予約の話をしている中で、“来月は忙しいんです。通う […]

ピラティスを始めるときにどんなウエアを着たらいいかな〜って思う方も居られると思います〜ピラティスを折角始めるのでしたら、気分の上がる素敵なウエアを着てみませんか？もちろん、いろんなものがありますので、ちょっ […]

ピラティスには、ざっくりですが、２種類に分けることができます。クラシカルとモダン（コンテンポラリー）両方ともバレエと同じように捉えていただいていいと思います。クラシカルは古典的　伝統的　規範的 […]

こんにちは、インストラクターのRieです。冬らしく気温が低くなりましたね。エアコンをつけているだけでは、体は温まらないいので体を動かして自家発電をしています。来週で、5回お試しチケット終了します。少しでも気になったら、体験だけでも受 […]

ピラティスでも最も大事なのは、プリンシシプル原理原則それらが動きの中で理解できていくとだんだん動きに安定感が生まれてきて、制御している感覚が生まれます。 &nbs […]

今日は、業者に来ていただき、エアコン清掃です。２台あるので、大変ですが、よろしくお願いいたします・・・空間については、ちょっとこだわりのある・・・私です。普段お忙 […]

こんにちは、Rieです。実はオンラインレッスンは、プライベート以外にやっております。この度オンライングループレッスン専用サイトを作りました。下記クリックにてサイトへ行きます。 30分　オンライングループレッスンスポットだと、一回1, […]

ピラティスマシンは、いろんなメーカーがあります。アメリカは発祥になりますので、アメリカに世界シェア　ナンバー１のbalanced Bodyという会社があり、ほとんどはこちらのものを使っている指導者が多いのではないでしょう […]

何事に対しても自分、主導で考えていくことが大事です。誰かのせいにしてしまうと、なかなか自分をコントロールしていけません。誰かのせいにしてしまうことが癖になってしまうと、なぜか、人生を自分で […]

こんにちは! インストラクターのMISAです 11月も半ばに入り風は冷たくなりましたが、お日様の下に居るとポカポカと暖かくまだまだ肌の日焼け対策は手が抜けませんねそれでもやっぱり外に出ると気持ちが良く、先日紅葉を観に行ってきました空は青 […]