ピラティスへの想い
腹横筋は本当に重要なのか？
腹横筋は本当に重要なのか？ ～腹筋運動を頑張る前に、まず「吐く」ことを見直してみませんか？～ 「腹横筋を鍛えましょう」 最近ではSNSやYouTubeなどでもよく耳にする言葉になりました。 そんな説明を見かけることも少な […]
集客に悩んだ時、私たちは何を見直すべきなのか
集客に悩んだ時、私たちは何を見直すべきなのか ピラティスインストラクターとして活動していると、一度は「集客」という壁にぶつかるのではないでしょうか。 SNSの投稿を増やしたり、ホームページを見直したり、キャンペーンを考え […]
資格を取ったのに使わないマシンがあった理由
資格を取ったのに使わないマシンがあった理由 ～器具の特性を理解することが指導力につながる～ ピラティスのフル認定を取得したばかりの頃、私はたくさんのエクササイズとたくさんのマシンを学びました。 リフォーマー、キャデラック […]
レッスン前に考えていることは・・・こんなことです
レッスン前、私はいつも「今日は何をしようか」「どんなエクササイズを提供しようか」とだけを考えているわけではありません。 まず考えるのは、クライアントさんのこと・・・“その方が、今日どんな状態で来られるのか”ということです […]
「強さ」とは何か ー 人が本当に求めているパワーについて
パワーピラティスとして、オンラインセミナーを4月26日にピラティスNaviの2周年記念企画で担当させていただきます。 その「パワー」とは何を伝えたいのか——実は、ずっと考えていました。 パワーとは何なのか。何を届けるべき […]
メンターをお迎えして
ジリアンが「日本に行く」と言ってくださった時、本当に嬉しかった反面、大きな不安が押し寄せました。 「いくらかかるのだろう」「私にこの役目が務まるのだろうか」 一人では無理だと思い、協力してくださる方を探しましたが、なかな […]
第2回 Asia Pilates Research Forum
Asia Pilates Research Forum でスピーチを行いました — Classical Pilatesについて — 先日、**Asia Pilates Research Forum（アジア・ピラティス・リ […]
クラシカルピラティス
クラシカルピラティスとは、 — 本来のピラティスを大切にする理由 — 最近、日本でもピラティスがとても人気になっています。マットピラティス、マシンピラティス、グループレッスンなど、さまざまなスタイルがあります。 その中で […]
アジアのピラティスフォーラムに登壇します
アジアのピラティスフォーラムに登壇します ピラティスは今、世界中に広がっています。 スタジオも増え、エクササイズとしてのピラティスは以前よりずっと身近なものになりました。 一方で、広がるほどに「ピラティスとは何か」「本来 […]
正しさと楽しさのあいだで
正しさと楽しさのあいだで ── ピラティス指導者として、いま立ち止まって考えていること 長く指導の現場に立ってきて、私は一貫して「正しくあること」を大切にしてきました。 ピラティスは、身体を扱う専門職だと考えています。感 […]