ピラティスへの想い
「豊中で本格的なマシンピラティスを〜リフォーマーだけではないパーソナルピラティスの魅力」新着!!
最近、街を歩いていても「マシンピラティス」という言葉を目にする機会が本当に増えました。 大阪・豊中市でも新しいピラティススタジオが増え、以前よりも気軽にピラティスを始められるようになっています。 ピラティスを知る人、始め […]
「『正しく動く』よりも、『選んで動く』というこ
ピラティスの「コントロール」とは、何なのでしょう。 最近、私はこのことをよく考えています。 見た動きをそのまま真似して、同じように動くことも、もちろん一つの能力です。 でも、それだけが「コントロール」なのだろうか。 私は […]
何をもって「ピラティス」とするのか
何をもって「ピラティス」とするのか ― お客様が選べる業界にするために ― 最近、ピラティススタジオが本当に増えました。 私の周りにも、ピラティススタジオを経営している方、ピラティスを指導している方がたくさんいます。 ピ […]
「私の身体、まだまだいける。」
― ピラティスで、自分の身体の可能性を見つける ― 私がピラティスを続ける理由 ― 身体を知ることは、自分の可能性を知ること ― 長くピラティスを指導していると、ときどき考えることがあります。 「私にとって、ピラティスと […]
ピラティスを深めるということ
「クラシカルとコンテンポラリー、どちらがいいのですか？」 インストラクターの方から、このような質問を受けることがあります。 私の答えは、とてもシンプルです。 どちらも素晴らしい。どちらも間違いではありません。 クラシカル […]
腹横筋は本当に重要なのか？
腹横筋は本当に重要なのか？ ～腹筋運動を頑張る前に、まず「吐く」ことを見直してみませんか？～ 「腹横筋を鍛えましょう」 最近ではSNSやYouTubeなどでもよく耳にする言葉になりました。 そんな説明を見かけることも少な […]
集客に悩んだ時、私たちは何を見直すべきなのか
集客に悩んだ時、私たちは何を見直すべきなのか ピラティスインストラクターとして活動していると、一度は「集客」という壁にぶつかるのではないでしょうか。 SNSの投稿を増やしたり、ホームページを見直したり、キャンペーンを考え […]
資格を取ったのに使わないマシンがあった理由
資格を取ったのに使わないマシンがあった理由 ～器具の特性を理解することが指導力につながる～ ピラティスのフル認定を取得したばかりの頃、私はたくさんのエクササイズとたくさんのマシンを学びました。 リフォーマー、キャデラック […]
レッスン前に考えていることは・・・こんなことです
レッスン前、私はいつも「今日は何をしようか」「どんなエクササイズを提供しようか」とだけを考えているわけではありません。 まず考えるのは、クライアントさんのこと・・・“その方が、今日どんな状態で来られるのか”ということです […]
「強さ」とは何か ー 人が本当に求めているパワーについて
パワーピラティスとして、オンラインセミナーを4月26日にピラティスNaviの2周年記念企画で担当させていただきます。 その「パワー」とは何を伝えたいのか——実は、ずっと考えていました。 パワーとは何なのか。何を届けるべき […]