心も整えるのがピラティス

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こんにちは、インストラクターのRieです。 先日、ふと夜中に胸の前を開きたいと思い呼吸と一緒にストレッチポールで胸を開いてみた。すると、思った以上に気持ちよく全身が伸び、ちょっと不調だった肩も自然と整いはじめて明日の練習頑張るぞ!と思いまし […]

初めてのピラティス

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ピラティス初めて・・・って方は多いと思います。 うちでも、そうで、 経験者は少なくて、ほとんどが、 初めての方ばかりです。 とは、いえ、 私にも、初めての時がありまして。 初めては、ママ友が始めたピラティス教室。 偶然ですが、スタジオの近く […]

ピラティスを趣味として極めたい方へ・・・

心機一転!!ここで、変えてみませんか?

投稿日: コメントをどうぞカテゴリー: ピラティスについてピラティスへの想い私の日常

人生100年時代・・・・   まだまだこれから・・という方も多いと思いますが、 これからを迷っていませんか?   そんな時だからこそ、ここで、体を変えてみるのはいかがでしょうか?     ピラティスは […]

自粛期間中に体を変えよう!!!1週間チャレンジ

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studioPilates remove 自粛期間中だから、体を動かそう!!   4月29日から5月6日まで 毎朝8時から40分間  (担当 HIDEKO)           zoomにて無料のオンラインレッスンをします!! 自粛期間中だ […]