ピラティスマシンについて
マシンピラティスは、エクササイズをするためのもの？
最近はテレビやSNSでも「マシンピラティス」を目にする機会が増えました。 リフォーマーやチェアなどの専用器具を使いながら運動を行うことで、身体を整えたり、姿勢を改善したり、しなやかな身体づくりを目指したりするものとして人 […]
スパインコレクター・ミニバレルの魅力とは？
～なぜジョセフ・ピラティスはこの器具を作ったのか～ ピラティスの器具には、リフォーマー、キャデラック、チェアなど様々なものがあります。 その中でも私が特に興味深いと感じているのが、スパインコレクターやミニバレルです。 こ […]
指導者向けシリーズWSのお知らせ
【器具から学ぶ、身体を見る力】 クラシカルピラティス マシン（アパレイタス）研究シリーズ お申し込みはこちら https://forms.gle/WmyHSFSJmsCFVYQv6 「エクササイズは知っている。だけど、な […]
なぜスタジオピラティスリムーブには、これほど多くのマシンがあるのか
初めてスタジオに来られた方に、よく驚かれることがあります。 「こんなにたくさんマシンがあるんですね」 最近は“ピラティス”という言葉も広く知られるようになり、マットだけで行うスタジオ以外にマシン（リフォーマー）も増えまし […]
ピラティスマシンがある空間の安心感
「運動を始めたいけれど、自分にできるか不安」「グループレッスンについていけるか心配」「身体が硬いから迷っている」「昔より体力が落ちた気がする」 体験レッスンを予約される前、多くの方がそんな不安を抱えています。 実際、スタ […]
チェアが教えてくれる“運動の本質”
チェアが教えてくれる“運動の本質” ピラティスの各器具には、ジョセフ・ピラティスが意図した明確な「身体教育の目的」があります。その中でも Wunda Chair（ワンダチェア、ハイチェア、アームチェア、その他コ […]
ピラティス器具と向き合うということ
ピラティス器具と向き合うということ 〜クラシカルマシンと私の歩み〜 クラシカルマシンをスタジオに揃えたのは、今から約2年前のことです。 とはいえ、最初からすべてを一度に購入したわけではありません。少しずつ時間をかけて、必 […]
フットワークってすごい
フットワークを見直す 〜足から整えるピラティスの原点〜 ピラティスで最初に行うことの多い“フットワーク”。（リフォーマーだけでなくいろんなピラティス器具で行えます）一見シンプルな脚の曲げ伸ばしのように見えますが、その中に […]
Ped-O-Pulの魅力とその特別な理由
Ped-O-Pulの魅力とその特別な理由 ――姿勢・感覚・バランスを呼び覚ます“立つためのピラティス” 先日もペディポールについて書きましたが、もう少し踏み込んで 具体的にこのマシンを深く見ていきたいと思います。 ■ 強 […]