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歩く新着!!

皆様にご紹介したい記事を見つけました。 歩く・・・・ピラティスの基本は、歩くです。 歩くことができることが目標であり、どのエクササイズにもその秘訣が隠されています。(ちょっと大袈裟) でも、歩くって最も一般的で、歩けて当 […]

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信用と信頼新着!!

この二つの言葉、似ているけど、使い分けられているかというと?ということで考えてみることにしました。 辞書をひいてみると、「信用」は、確かなものと信じて受け入れること、それまでの行為や実績から信じられると判断すること、世間 […]

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マシンピラティス・・マシンを制御する

マシンピラティスという名前をよく聞くようになりました。 マシンピラティスというとリフォーマーのイメージですが、皆さんもそうですか? ピラティスマシンは、いろんな種類があり、いつも何個あるの?と聞かれる困るくらいです。 と […]

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車の運転

先日、淡路島に家族旅行に行ったのですが・・・その時の出来事です。 私が、車を運転して、ナビ通りの指示のもと、会話を楽しみながら淡路島を疾走していました。会話が白熱した時、「あれ」と思いながらも ナビの言う通りに進むと、こ […]

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ピラティスで体を自由に

自由ってよく言われる言葉ですが、よく考えてみるとなかなか考えさせられます。 「何かに束縛や強制されることがなく、自分の意志で行動できる状態」と辞書には、あります。 でも、じゃ何をしてもいいのかということではないですよね。 […]

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毎日どんな日々を過ごしていますか?

最近、SNSをみていると 有名な人の毎日の朝のルーティーンとかってありますよね。特に美しい人の1日とか、ルーティーンとか気になる。どんな毎日を送っているのか・・・ 皆さんは、そこにこだわりとかありますか? きっと、美しい […]

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前向きな人生のために

こんな言葉を見つけました。 共感します。 そして、決して逆には、なりたくないなと思っています。 スタジオや業務委託のお仕事、また、養成の仕事の時に、上記をいつも頭の中に入れて行動しているつもりです。(たまには、あれ?私違 […]

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ピラティスDVD

Hideko出演いたします、ピラティスエクササイズDVD 「スモールボールピラティス」 「ビックボールピラティス」 ネットでもご購入いただけますが、スタジオでも販売しております。 身近にあるボールを使ったピラティスエクサ […]

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身体を引き締めたい!!

だんだん年齢とともに、または、出産やダイエットなどで、ピンとした体のハリが欲しいと思ったことはありませんか? 女性だけでなく、男性もあるのではないでしょうか。もちろん、年齢のせいもあって、どうしても仕方ない面もあるのです […]

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ライトピラティス動画撮影

代表の菊田です。私は、ライトピラティスのグランドマスターでもあり、ピラティス団体のテキスト作りや、養成コースまた各地のピラティススタジオ様へ、リフォーマーのグループ指導の動画の制作にも関わっています。 ライトピラティス […]

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