「すぐやる！！」   って大切なことだけど、なかなかできませんよね。   猪突猛進じゃないの？・・・ しっかり考えてから・・・   って思ってしまいますよね。     行動する・・・それって […]

【キャデラックレッスン　動画がオンデマンド視聴が可能になりました】 「ピラティス指導者向け 動画オンデマンド販売」しています。 レッスン形式になっていますので、楽しくキャデラックを学んで頂けます。 指導でお忙しい中とは思いますが、一緒に動い […]

皆さんは、ストレスフルでどうしようもない時・・・ どうしますか？？     人はそれぞれのストレス発散がありますよね 私は、 旅に出たり、美術館に行ったりします   外を歩き、風に当たるのも好きです &nbsp […]

人は、比べるものですが   ずっとそればっかり、考えているとなんか、残念         歪みはどこにでもあるもので、   体にもあるんですが、心にもある   どうせ比べ […]

こんにちは、インストラクターのRieです。 ゴールデンウイークは皆さん、いかがお過ごしでしたでしょうか。 旅行へ行ったり、地元へ帰ったり、友達と旅行に行ったりと楽しまれましたか？ おいしいごはん、スイーツ、お肉にお酒と沢山食べて飲んで笑って […]

ピラティスのエクササイズは、たくさんあります・・・・笑 マットワーク、リフォーマーエクササイズと数えていくと いくつあるのか、正直わからない・・・というのが、答えです。   が、ある方が、 自分の習った教科書を数えたところ、８００ […]

もう早いもので、５月ですね。   GW真っ只中、 皆様いかがお過ごしでしょうか。   普段お忙しい仕事の毎日ですが、この機会に、ゆっくりしていますか？     私たちは、 「バランス」が大事 &nbs […]

こんにちは、インストラクターのRieです。 今月は、ほとんどのお客様がお疲れの様子でした。 疲れている時は、集中力が散漫になりやすいのでマットワークを中心にレッスンをしました。 人によっては沢山体を動かすほうが、疲れが軽減される方もいらっし […]

スタジオは、最初、豊中駅前8坪のスタジオで皆様をお迎えしておりました。 その後、移転し、 ４年・・・・   早いもので、もう７年です。     パーソナルに特化したスタジオ 一般的なスタジオはオープン当時は、 […]