キャデラックレッスン 動画販売

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【キャデラックレッスン 動画がオンデマンド視聴が可能になりました】 「ピラティス指導者向け 動画オンデマンド販売」しています。 レッスン形式になっていますので、楽しくキャデラックを学んで頂けます。 指導でお忙しい中とは思いますが、一緒に動い […]

体の動きの基本

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【ピラティスリムーブでは、体の動きの基本を大切にしています】 数々の特徴的なエクササイズは、それらが理解できていることがピラティスの恩恵を預かるときに大切です。 ということは、 毎日動かしている当たり前の動きをもう一度、ロジカルに段階をおっ […]

GWで楽しんだあとは...動きましょう!

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こんにちは、インストラクターのRieです。 ゴールデンウイークは皆さん、いかがお過ごしでしたでしょうか。 旅行へ行ったり、地元へ帰ったり、友達と旅行に行ったりと楽しまれましたか? おいしいごはん、スイーツ、お肉にお酒と沢山食べて飲んで笑って […]

ピラティスのエクササイズはいくつあるの?

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ピラティスのエクササイズは、たくさんあります・・・・笑 マットワーク、リフォーマーエクササイズと数えていくと いくつあるのか、正直わからない・・・というのが、答えです。   が、ある方が、 自分の習った教科書を数えたところ、800 […]