食べるのが、好きです どなたもそうかと思いますが、 こだわりはないけど、その時その時で、 食べたいものを食べるようにしています。 すると、 食べ過ぎにならない気がします。 なるべく自分の体に聞いて、 食べたいものを食べる 疲れたら自然に甘い […]

本気のボディメイクって題目にしましたが・・・   私も始めてみるつもり・・・ 皆さんに、やれ～といってばかりじゃだめで、 私もチャレンジすることが大切かと思っています。   お客様のからだの変化させるのに、自分が変えられ […]

ピラティスって、よくわからないって方が多いのですが、   それもそのはず、 体の見えないところを意識していくことが必要だからです。   ピラティスは、もともとピラティスさんという人が考えた健康法です。   &n […]

楽しかった日もすぐ あーもう、帰る日 帰る日は、 トンネに、行きました。 目的は トンネパジョン 400年続くお店 これが、パジョン チヂミです 美味しかった。また、来たい！ 空港では、 ビールとおでん 日本のと、ちょっと違う。なかなか美味 […]

朝早く家を出て、 釜山に行ってきます。 気ままな旅をするつもり。 で、まず、最初のびっくり 韓国語の先生に空港で会いました（笑） 先生も旅行らしく、同じ飛行機に。実は昨日の授業の時に発覚してて、 なんか面白い偶然 釜山についたら、ホテルに行 […]

価値観についてお話ししようかと思います。   価値観って、人それぞれに持っているものですが、その自分の価値観について考えたことはありますか？ 価値観とは、物事の価値についての、個人（または、世代・社会）の（基本的な）考え方 これを […]

もう、空は秋模様。 みなさん、いかがおすごしですか？ だんだん秋めいたからこそ、お出かけしやすくなってきます。 が、出かけると、疲れが。 しんどくて、動けない。 なんか、残念ですね。 そうはならないように、体力アップしませんか。 普段の生活 […]