夏も本番・・・・     セミがすごい勢いで鳴いていますね   セミは7年土の中にいて、成長し、鳴いているのは、1週間。と聞きますが、今の研究では、 ２、3年から４、5年土の中で、成虫になってからは、１ヶ月くら […]

ピラティスとヨガ・・・ 一緒のカテゴリーになって、ヨガ教室に「ピラティス」のクラスがあったりしますよね。   なんか、似てます・・・確かに   ピラティスは、ジョセフ・ピラティスさんという人が開発したものですが、 ジョー […]

想定外の出来事が起きた時・・・・どうしていますか？     その場その場で合わせて、どんな時でも、対処できる力・・・それが、一番の その人の力だと思います。   エクササイズも同じで、先にいろんな状態で その動 […]

汗をかく季節 汗をかくと臭い気になりませんか？ 私も、よく汗をかくので、制汗シート持って歩いてますし、あと、スプレーも 使ってます〜 皆さんも、気になりませんか？ 汗が臭わないようにするには、汗腺を鍛えること！ よく働く汗腺こそミネラルの吸 […]

私たち、１日のうちどれくらい座っていますか？   デスクワークの方は、ずっと座っていて、 また通勤や普段おうちでも座ることが多くありませんか？     立つことよりも座ることのことが効率がいいというのは、 &n […]

今週、ピラティスサミットがあったり、出張もあり、 いつもの生活のリズムが崩れていました。   でも、こういうイベントがあると楽しく、 またエキサイティングで、いいよね。   若い頃はこういうことばかりで、毎日、刺激的だっ […]

この前、「自意識が高い」と言われたことがあって・・・・ （これは、ビジネスの上で大きく出てみたことで（笑） 意地悪されたわけではないのですが・・・）   ちょっと考えてみようと思いました。     自意識が高い […]

言葉って、すごい力がありますよね。   今あることを表すほかに、 見えない感情とか、目の前にないものも表すことができます。   小説家とは、すごくて、それが、もう本当にすごい・・・・     &nbs […]