箕面の滝

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内から、車で、20分くらいのところに、箕面の滝があります。 箕面駅から、山道を3キロ上がったところで、(なので、上がって降りると6キロ) その道も舗装されているので、上りやすくちょっとした運動に最適な場所です。 私も時間があるときは、行くの […]

習慣~ピラティスが教えてくれていること

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姿勢は・・・・そして動きは普段の生活の中から生まれてきます。 なので、自分のからだを変えようとすると、どうしてもそこが問題になります。   もし、ダイエットして痩せても元にもどってしまうのは、ここ。 習慣を変えておかないと、また元 […]

実家へ

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今日は、実家に・・・ 私はもともと豊中市出身で、高校生の時に実家が引越ししたので、 その後3年間しか今の実家には住んでいません。   この家での思い出は少ないけど、が、数年でも住んでいたし、実家に戻ると昔の自分を振り返ることができ […]

イベントと毎日

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今日は、ゆっくりさせていただいています~ 実は、ここ最近眠れていなくて、(暑くて・・・・でもクーラーが寒くて・・の繰り返しで) 一晩ぐっすりなるためにいろいろ頑張ってます(笑)   目が疲れることが多いので、 これとか・・・ お風 […]

9月10月も

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お盆休みがおわりましたね~ 先週いっぱいの方・・・・またぜんぜん休みがなかった方・・・ いろいろだったと思います。みなさんは、いかがでしたか?   スタジオも二日お休みをいただきまして、ありがとうございました。   先日 […]

台風は?

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昨年は、台風がすごくて被害もたくさんでました。   今年も次々にやってきそうですが、皆さんも対策にお気を付けくださいね。   昨年は、私もなかなか悩まされたところでしたが今年は何事もなく、過ぎればいいなと思っています。 […]