私の日常
小さな積み重ねが大きな変化になる
2025年2月28日
今日はちょっとした気づきがありました🌿 朝の散歩中、ふと「小さな積み重ねが大きな変化を生む」ということに気づきました。普段の歩き方や姿勢が、私たちの体に与える影響はとても大きいことを実感します。 ピラティ […]
運動の楽しさを届けるために歩んできた道
2025年1月24日
ピラティスインストラクターとしての道を歩み始めた頃、今では想像もつかないような困難がありました。当時は、インストラクターとして働ける場所がほとんどなく、ピラティスを活かせる環境が限られていたのです。私はもともとピラティス […]
豊中の静寂とつながるスタジオピラティスリムーブ
2025年1月21日
スタジオピラティスリムーブは、閑静な住宅地である豊中にあります。私たちのスタジオは、最新鋭のビルにあるような華やかな施設ではありませんが、そこには特別な魅力があります。それは、ゆったりとした空間の中で、外と中が自然に溶け […]
毎年のお参りと今年の目標
2025年1月10日
毎年、寒い冬の日に欠かさずお参りする服部恵比寿、通称「えべっさん」。私の家族は商売をしていたこともあり、恵比寿様には長年お世話になってきました。毎年、家族全員でお参りをし、恵比寿様に感謝の気持ちを伝えてきました。この習慣 […]
寒い日に負けないための健康習慣
2025年1月8日
こんにちは、冬本番のこの時期、寒さに負けず健康的に過ごすためには、日々のちょっとした工夫が大切です。冷えは体にさまざまな影響を及ぼし、特に体を動かすことが減りがちな季節だからこそ、意識的なケアが必要です。今回は、寒い日に […]
57歳の誕生日に想うこと
2024年12月17日
女性にとって誕生日は、特別な日です。年齢を重ねることへのさまざまな思いがある中で、57歳を迎えた今、改めて自分の人生について考える機会となりました。 人生100年時代と言われる現代では、半分を少し過ぎたところ。これまでの […]
