ピラティスについて

ピラティスについて
肩の力を抜く

大学生の頃より、 肩の力を抜こうとよく言われていました。つい、頑張りすぎて空回りするタチのようで いつも肩に力が入っていたように思います。20代の頃は、それもあまり気にならず。が、今となっては、あっと気がつくと肩こりだな […]

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ピラティスについて
ピラティスとは?

ピラティスとは・・・・この疑問については、幾度となく、 いや、何千回くらい色んな方へお話をしている内容になります。 が、今日は、ここについて、もう一度お話しできたらとパソコンに向かっています。 このブログでも何回も書いた […]

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ピラティスについて
ピラティスの効果

ピラティスをすると何にいいのか・・・・ どういう効果があるのか・・・ これは、とても大事なことです。ピラティスをしても何も変わらないのであれば、ちょっと残念ですよね。ピラティスをする価値についてお話ししていきたいと思いま […]

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ピラティスについて
ピラティスに向いていない人って?

ピラティスはその人に合わせてプログラムを組み、(特にパーソナル、マンツーマンのピラティスレッスン)ゆっくりと心拍数を上げずに動いていきます。 多様性があるエクササイズなので、だからこそ、その人その人に合わせる事ができます […]

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ピラティスについて
ピラティスを学ぶとは・・・・

ピラティスを学びたい!と思った時は、大きな二つに分かれていると思います。 まず、自分がピラティスをしたい・・・または、指導したい。 この二つには、実は、大きな違いがあり、似ているようで似ていない側面を持っています。 ピラ […]

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ピラティスについて
本物のピラティスとは。。。

ピラティスを行う際に、本物の指導者や本物のプログラムを見極めることは重要ですよね?たくさんの指導者やプログラムが存在し、その中で何を基準に判断すべきか迷うこともあるかもしれません。 私も実際に、指導者でありながらまだまだ […]

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ピラティスについて
ピラティスが流行している理由

最近、ピラティスという言葉を聞くことがありますが、認知度がぐんぐん上がっている感じがします。嬉しいことです。 が、この理由はなんなのか・・・・ ちょっと考えてみることにしました。 まず、1、 「健康やフィットネスへの関心 […]

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スタジオのこと
ピラティスの流行をどうみるのか

最近、AIの発展がすごいですが、 落合陽一氏が良いことを言ってらっしゃいました。 AIの時代に大切なのは、 1AIを使って新かちを生み出す力  2自分の力で価値を生み出す力 3誰も気ついていない価値を見つけ出す力 もとも […]

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スタジオのこと
朝の番組でピラティス

昨日、朝のNHKの番組で”ピラティス”が取り上げられていました。 https://youtu.be/0ZJm6ghUUKA?si=s1LqI2LTyjJOQyMa NHKで取り上げられたことは本当に嬉しく思うし、たくさん […]

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ピラティスについて
ピラティスって流行してる?

先日、マシンピラティスって言葉は流行っているねという話を友人としていました。 グループのマシンピラティスっていうのかな? これは厳密にいうとリフォーマーというマシンのグループエクササイズスタジオが広がってきていて、すごい […]

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