ピラティスについて
キャデラックって何？どんなことができるの？新着!!
キャデラックって何？どんなことができるの？ ～ピラティスの原点に触れる万能マシン～ ピラティスの器具にはさまざまな種類がありますが、その中でも最も象徴的かつ多機能なマシンが「キャデラック（Cadillac）」です。別名「 […]
体が硬くてもできるピラティス新着!!
「体が硬いから、私には無理かも…」初めてピラティスを受けに来られる方の中には、そうおっしゃる方が本当に多いのです。 ですが、そのたびに私はこうお伝えしています。**「だからこそ、ピラティスなんです」**と。 ピラティスは […]
ピラティスの流行によって起こっていること新着!!
ピラティスの流行によって起こっていること ～いま、私たち指導者に求められていること～ 近年、ピラティスは「美しくなる」「痩せる」「姿勢が整う」などのイメージとともに、大きく注目される存在となっています。SNSでの情報発信 […]
ピラティスは「動きの型」ではなく、「在り方のメソッド」
ピラティスは「動きの型」ではなく、「在り方のメソッド」 ── 見えない部分に宿る本質を求めて ピラティスは、一見するとエクササイズ──つまり、体を鍛える運動に分類されがちですが、その本質は単なる「運動」ではありません。 […]
夏バテしない体をつくる、ピラティスのすすめ
梅雨が明け、本格的な夏がやってきました。暑さと湿度でなんとなく体がだるい、夏バテしない体をつくる、ピラティスのすすめ 梅雨が明け、本格的な夏がやってきました。暑さと湿度でなんとなく体がだるい、食欲が落ちている、夜もぐっす […]
スタジオピラティスリムーブで「整える」を体感
スタジオピラティスリムーブで「整える」を体感 スタジオピラティスリムーブは、ただの運動スタジオではありません。「整えること」そして「本質を学ぶこと」にこだわって、これまで多くの方の心と体に寄り添ってきました。 ' […]
ピラティスを始めたあの頃。私の体と心に起きたこと
ピラティスを始めたあの頃。私の体と心に起きたこと 「ピラティスを始めてみよう」そう思ったのは、今からもう20年以上も前のこと。正直に言えば、最初はピラティスが何なのか、よくわかっていませんでした。 私は大学在学中から、フ […]
【ピラティスオンツアー韓国に参加して】
【ピラティスオンツアー韓国に参加して】 〜深く、そして広がる学びの旅〜 先日、大手ピラティスマシンメーカー「Balanced Body社」主催のPilates on Tour 韓国に参加してきました。今回私は、**「バッ […]
変化を感じられると楽しくなる！
変化を感じられると楽しくなる！ – ピラティスが私を変えてくれた – 代表のHIDEKOです。最初にピラティスを受けたときのことを、今でもよく覚えています。「どこに効いているの？」「何をどう使えばいいの？」そんな疑問だら […]
体を鍛えると自然に気持ちも上向きに
体を鍛えると自然に気持ちも上向きに 〜心と体がつながるということ〜 「最近、気分が乗らない」「なんとなくモヤモヤして元気が出ない」そんなとき、私たちは心の問題として対処しようとしがちです。ですが、心の状態は“体の状態”と […]