ピラティスを始めるときにどんなウエアを着たらいいかな〜 って思う方も居られると思います〜   ピラティスを折角始めるのでしたら、気分の上がる素敵なウエアを着てみませんか？   もちろん、いろんなものがありますので、ちょっ […]

ピラティスには、ざっくりですが、２種類に分けることができます。   クラシカルとモダン（コンテンポラリー）   両方ともバレエと同じように捉えていただいていいと思います。   クラシカルは古典的　伝統的　規範的 […]

ピラティスマシンは、いろんなメーカーがあります。   アメリカは発祥になりますので、 アメリカに世界シェア　ナンバー１のbalanced Bodyという会社があり、 ほとんどはこちらのものを使っている指導者が多いのではないでしょう […]

且坐喫茶 という禅語があります。 この言葉が好きです。     この言葉は、 お茶でも飲んでいきなさいって意味 勇み立つ修行者に対し、急かずにゆっくりやりなさい、と気分を緩める言葉でした。 いきりたって高い境地の呈示を急 […]

    ギロチンのトレーニングを先月より開始しています。   今まで、なんとなく勉強していたので、 ギロチンだけ・・・という勉強はまだでした。     で、メンターに相談したところ、この先生 […]

今朝、テレビで、 中条あやみさんが、ピラティスしてるっていってました・・・ マシンを使うといつもと違う感覚でハマってますって言ってました。 うれししいですね。     そうなんです、マシンは、一般のトレーニングマシンとは […]

ピラティスの特徴の一つに 「道具」を使うことがあると思います。   皆さんは、「マットエクササイズ」 がなんとなく頭に浮かぶと思うのですが、 ピラティスを作ったピラティスさんは、いろんな道具（装置）を作っています。   […]