こんにちは。   今日は８時から営業！ 朝のピラティスは本当におすすめ♡   アメリカでは、ピラティススタジオは朝が早い！！！ぜひ、日本でもそうなればいいなって 思っています。 運動を朝するなんて、しんどいやんか！！ っ […]

寒くなりましたね＝ 皆さん、いかがお過ごしでしょうか・・・   今日は、スタジオにおりまして、マシンに囲まれ幸せな菊田です・・・・(笑)     寒くなってくると、だんだん肩回りが固まってきますね。 前かがみの […]

当スタジオは、月末はちょっと暇です・・・・(笑) 皆さん、ご予約お待ちしています♡   もう１１月も今日まで。ということは、あと一か月。 ２０１９年もあと一か月   振り返る時期に来ましたね～ 今年は、どんな２０１９年で […]

先日、受けたワークショップの後から、   いいえ、ずっとこれを考えています。   そう、学び始めた時から・・・・・そして、見つかった気がしたら、またわからんくなって、 そして、 また、見つけ、またわからなくなり・・・・ […]

東京での大きな目的は・・・ キャッシー・コリーのワークショップでした。   キャッシーは、ピラティス氏のお弟子である、カローラ・トリエ、キャッシーグランド、ロマーナ、イヴジェントリー、ロン・フィッチャーなどから学んだ方。 私の大好 […]

体に軸を作る 軸・・・・ってなんだと思いますか？ いろんなとらえ方があると思いますが、身体だけでなくても、 心にも軸という言い方がありますよね。     体の軸とは、中心軸のこと。 軸をもつと体を動かすとき体が安定し、動 […]

今日から１１月・・・ どんな月になるのか楽しみです。   ピラティスをしていて気づいたことがあるのですが、ふわっとしたものって、とらえにくい。 そして、日本語は特にいろんなとらえ方がする場合が多いですよね。 だからといって、具体的 […]

体を変えたい・・・ 今ある体形でなく、もっとスリムにもっと女性ラインラインがある体形になりたい・・・ と思うもの。   じゃ、どうやったら変化するのか・・・ で、ピラティスを始めようと来てくださいます。   実際に私も同 […]

ピラティス氏は 本を書いています。 この二つ。   いろんな言葉を残しています。 ピラティスはエクササイズだけでなく、考え方などもピラティス氏はこの中でたくさん述べています。 いわゆる健康法ですね。 考え方であるからこそ、哲学とい […]

だんだんと秋が深まってきました・・・   お布団も夏のは締まって、冬用を出しました。 気温も下がってきたので、長袖・・・・ 先週まで暑かったのに・・（スタジオはクーラーを入れてましたよ）   変化って、おもしろいですね。 […]