体に軸を作る 軸・・・・ってなんだと思いますか？ いろんなとらえ方があると思いますが、身体だけでなくても、 心にも軸という言い方がありますよね。     体の軸とは、中心軸のこと。 軸をもつと体を動かすとき体が安定し、動 […]

今日から１１月・・・ どんな月になるのか楽しみです。   ピラティスをしていて気づいたことがあるのですが、ふわっとしたものって、とらえにくい。 そして、日本語は特にいろんなとらえ方がする場合が多いですよね。 だからといって、具体的 […]

体を変えたい・・・ 今ある体形でなく、もっとスリムにもっと女性ラインラインがある体形になりたい・・・ と思うもの。   じゃ、どうやったら変化するのか・・・ で、ピラティスを始めようと来てくださいます。   実際に私も同 […]

ピラティス氏は 本を書いています。 この二つ。   いろんな言葉を残しています。 ピラティスはエクササイズだけでなく、考え方などもピラティス氏はこの中でたくさん述べています。 いわゆる健康法ですね。 考え方であるからこそ、哲学とい […]

だんだんと秋が深まってきました・・・   お布団も夏のは締まって、冬用を出しました。 気温も下がってきたので、長袖・・・・ 先週まで暑かったのに・・（スタジオはクーラーを入れてましたよ）   変化って、おもしろいですね。 […]

ピラティスは、メソッドとついていることも多く、 「方法」です。 方法 方法っていうのは、 目標に達するための手段。目的を遂げるためのやり方 目的があってのことなんですね。   目的はそれぞれ変わるのでしょうが、そこで目的があること […]

今、観光ドラマで女性の品位というドラマを見ていて、 そうですね・・・ ちょっと違うけど、セックスアンドシティみたいな感じかな。     中の話の中で、品位は何かということは描かれています。 上流階層の人のお話ですが、 何 […]

韓国で美術館に行ってきました。   釜山市立美術館・・・・絵を見るのは、あんまり好きでなかったけど、ニューヨークで美術館に行ってから、本物の絵を見るってなにか、感じるものがあると感じてからは、チャンスがあれば行くようにしています。 […]

  当スタジオのフロントに掲げているこの写真・・・ １９４０年ニューヨークのジョセフ・ピラティス氏（ピラティスの創始者）のスタジオの写真です。 このスタジオは今は、火事で焼けてしまってないのですが、同じ場所のビルに、ピラティスのス […]

ピラティスを習っている、趣味にされている方もお友達にピラティスって何？って言われると なんていいっていいのか・・・困るといったお話をよく聞きます。 ヨガなら、なんとなく、話しやすいのに。 なぜ？ そう、ピラティスは、エクササイズ自身の特徴が […]