ピラティスについて

2022年4月5日

ピラティスすると体の問題が解決し、そして、不調が治る・・・・と言うような誤解があるような言い方に気をつけています。スタジオピラティスリムーブではそこを皆様にきちんとお伝えしています。私たちピラティス […]

2022年4月4日

『今日できる最高のこと』って何ですか？今できること・・理想・・・望む自分のために、今何ができますか？スタイルアップしたい、姿勢を良くしたい・・と思うけど、何をしたらいいだろうって思いませんか？が、今日一日何を […]

2022年4月3日

ピラティスは、ドイツ人であるジョセフ・ピラティスが考案したエクササイズ。虚弱体質改善プログラムもともとは自分の虚弱体質を改善するために考案され、後にイギリスで捕虜になった際エクササイズが考案されました。ヨガの要 […]

2022年4月2日

道具＿＿＿＿よくピラティスマシンと言われます当スタジオにも、たくさんの道具（イクイップメント）を準備しております。ピラティスの特徴といってもいいのかもしれませんピラティスメンターの言葉 […]

2022年3月30日

こんにちは、インストラクターのRieです。今月もあっという間に終わりですね。 3月、4月は、学校の行事とお仕事で忙しい時期です。無理をされない範囲で、レッスンに来てください。変更もいつでもおっしゃってくださいね。 […]

2022年3月16日

こんにちは、インストラクターのRieです。今週は、桜の開花宣言がされる予定ですね。大阪造幣局の桜が今年は２年ぶりに見られるようです。綺麗な桜が、もうすぐ見られるのが楽しみですね！気温も上がってきて、朝も起きやすく […]

2022年3月13日

こんにちは、インストラクターのRieです。この数日気温が上がり、お昼ごろには暑くてクーラーを入れてレッスンをしました。そして、お水をいつもよりこまめに取ってもらいました。暖かくなってくると油断しがちですが、こういう […]

2022年3月11日

運動には、キネティックチェーンという考え方があります。キネティックチェーンとは、「運動連鎖」のこと運動は、一つの部位だけで動いているのではなく、いろんな筋肉が協働して動き、その運動を作 […]

2022年3月10日

最初、１８年前に初めてピラティスを始めた時、思ったのは『ピラティスってなおされてばかり』『私って下手くそだ・・・』ニュートラルを目指す私たちは、毎日、動い […]