ピラティスインストラクターへ向けて
腹横筋は本当に重要なのか？
腹横筋は本当に重要なのか？ ～腹筋運動を頑張る前に、まず「吐く」ことを見直してみませんか？～ 「腹横筋を鍛えましょう」 最近ではSNSやYouTubeなどでもよく耳にする言葉になりました。 そんな説明を見かけることも少な […]
集客に悩んだ時、私たちは何を見直すべきなのか
集客に悩んだ時、私たちは何を見直すべきなのか ピラティスインストラクターとして活動していると、一度は「集客」という壁にぶつかるのではないでしょうか。 SNSの投稿を増やしたり、ホームページを見直したり、キャンペーンを考え […]
マシンピラティスは、エクササイズをするためのもの？
最近はテレビやSNSでも「マシンピラティス」を目にする機会が増えました。 リフォーマーやチェアなどの専用器具を使いながら運動を行うことで、身体を整えたり、姿勢を改善したり、しなやかな身体づくりを目指したりするものとして人 […]
資格を取ったのに使わないマシンがあった理由
資格を取ったのに使わないマシンがあった理由 ～器具の特性を理解することが指導力につながる～ ピラティスのフル認定を取得したばかりの頃、私はたくさんのエクササイズとたくさんのマシンを学びました。 リフォーマー、キャデラック […]
指導者向けシリーズWSのお知らせ
【器具から学ぶ、身体を見る力】 クラシカルピラティス マシン（アパレイタス）研究シリーズ お申し込みはこちら https://forms.gle/WmyHSFSJmsCFVYQv6 「エクササイズは知っている。だけど、な […]
ピラティスは「身体」だけではなく、「脳」も学習している
〜神経可塑性から考える、動きが変わる仕組み〜 ピラティスを学んでいると、 「どうすれば、もっと動きやすくなるのだろう？」「なぜ同じ説明をしても、人によって変化が違うのだろう？」 そんなことを感じる場面があると思います。 […]
「ピラティスを広げる」前に、考えたいこと
「ピラティスを広げる」前に、考えたいこと 最近、ピラティス市場について書かれた記事を読む機会がありました。 市場規模、店舗数、採用、マシン導入、SNS戦略…。 確かに、今のピラティス業界は大きく成長しています。 街を歩け […]
レッスン前に考えていることは・・・こんなことです
レッスン前、私はいつも「今日は何をしようか」「どんなエクササイズを提供しようか」とだけを考えているわけではありません。 まず考えるのは、クライアントさんのこと・・・“その方が、今日どんな状態で来られるのか”ということです […]
「強さ」とは何か ー 人が本当に求めているパワーについて
パワーピラティスとして、オンラインセミナーを4月26日にピラティスNaviの2周年記念企画で担当させていただきます。 その「パワー」とは何を伝えたいのか——実は、ずっと考えていました。 パワーとは何なのか。何を届けるべき […]
指導者として、初回で「見るポイント」
初回で「見るポイント」 ― 指導者として何を観ているのか ― ピラティスの初回セッション。この時間は、ただ「体験してもらう時間」ではありません。 指導者にとっては、その方の身体の“これまで”と“これから”を読み取る、とて […]