studo Pilates removeで
ピラティスインストラクターになる！
ピラティススクールは少人数制。
ピラティスを本気で学びたい方のスクールになります。
大好きなピラティスを深く学んでみたい、自分の体を変えてみたい、大切な人に伝えていきたい、そしてお仕事にしてみたいと本気で思う方に、「わかりやすい言葉でピラティスで健康的な体を手に入れるための指導」の技術を伝授させていただきます。
学んでいく中で、「なぜ」「どうして」などの疑問にもしっかり向き合いながら学んでいただける環境作りをし、皆さんが納得できる方法で、進めていきます。
実践的ピラティス指導を学べるコースです。ピラティスは、概念であるからこそ、指導者が確固たる自分の中のピラティスのイメージを作りが大切です。
それを持っていることこそ指導に一貫性が生まれ、説得力が増します。自分のからだを十分に知ることからピラティス概念を学びましょう。
その概念は、抽象的であるからこそ、わかりにくくもありますが、その利点として「応用力」が身に付きます。エクササイズを覚えていくということも大事ですが、もう一歩踏み込んだ理解・・・・覚え、体に落とし込む・・・ことを目標としていきます。実践的ということもあり、指導者が体レベルで理解できたとき、応用力も身に付きます。
そのためにもしっかりピラティスの基礎概念を学んでください。
自分の体を知り、向き合い、自分の体を通してピラティスを理解していくことが必要であり、そのためのカリキュラムを用意しています。
単なるエクササイズではないピラティス。その本質に触れるピラティスを学んでいただければと切に願います。
指導者として数年後もその先もピラティスを学んでよかった思えるように、心に届く指導、そんな指導者を養成します。
趣味で極めたい方
こんな方にオススメ
・からだの仕組みを知りたい！
・自分で自分のからだをケアしたい！
・スタジオの動きをもっとできるようになりたい！
・ピラティスのステップアップをしたい！
stuido Pilates removeのピラティスは心に届くピラティス
からだを整え、からだも心も豊かに。
人生を謳歌するためのプログラムです。
4mind
調和 クオリティ 心地よさ ポジション
- ピラティスの理論
ピラティスを行う上で大切な基礎知識を身につけていきます。 - 正しい動き
あなたの動きの癖を正しい動きへ修正します。 - エクササイズの理解
少し難しく感じるエクササイズもその目的を理解し、知識としても伝えていく。
【 最終目標 】
ピラティス理論をきちんと理解し、自宅でセルフケアとして行うことが可能になる
studio Pilates remove
ピラティスを趣味として極めたい方へ・・・
「オンラインピラティス ステップUP〜 エクスパートコース」
- ピラティスをどうせやるなら趣味として極めたい方
- または、ピラティスをいつも受けているけどこれであってるのか間違っているのか・・・よくわからない方
- 自分のピラティスのレベルがよくわからない方・・・
- ピラティスを知っているつもりだけど、よく知らない気もする・・など、
ピラティスをもっと知りたいけど、インストラクターになるのは違うなと感じている方へ
ピラティスのなんぞやを存分に詰め込んだコースになります。
普段のレッスンでは、指導者は、姿勢改善やバランスなどその方だけの体のためにプログラムを組み、エクササイズを提供していますが、
このコースでは、レッスンごとにクリアしていく課題があり、それをクリアしながら、進んでいきます。
が、
その間にいつもレッスンとは違う感覚を身につけ、またなりたい自分への意思杖になることも間違いありません。
健康で美しくなりながら、またピラティスのエクササイズや考え方を身につけ、本物のピラティスラバー（愛好家）になりませんか？
私どもが自信を持って、ピラティスのエキスパートの道へ導きます！！！
ステップアップコース（2カ月）の料金
料金 ・・ 80,000円（税別）
全内容を受講終了後、修了書を発行します。
スタジオでの３時間のプライベートでの講座と動画での学習になります。（全てオンラインでも対応可）
２ヶ月間、公式ラインにて、質問をいつでも受け付けます。動画での質問も可。
※アドバンスエクササイズを含めた からだで理解する
| 目的 | ピラティスを実技を通して理解し、エクササイズの目的や自分のからだに詳しくなる。一人でもエクササイズができる |
|---|---|
| 内容 | スタジオでの３時間のプライベート実技講座と３時間の動画実技講座（動画 30分✖️６本の動画） |
※受講者のみ閲覧出来ます。
インストラクターを目指す方
ピラティスを学び、体と心を整え、自分自身そしてお客様を幸せにするお手伝いを担う。
自分でも体を変えることで説得力を増した指導を目指し、愛ある姿勢を持つ指導者を育てます。
マットエクササイズ 1 コース内容
ピラティスの概念を知り、30分のグループレッスンまたは、パーソナルで部分的にピラティスを取り入れることができる
（イクイップメント小型の道具も使います）
料金:
120,000円（税込 132,000円）
分割OK
参加資格：どなたでも。運動をした事がない方でも受けることができます。
■20時間 ５時間×4日間
| モジュール1 | ピラティストは ・歴史、背景 ・コンセプト（概念） ・コンセプトの理解 |
| モジュール2 | ピラティスの基本的な理解 ・基礎解剖学 ・姿勢評価 ・エクササイズとそのモディフィケーション |
| モジュール3 | エクササイズ ・プログラムと指導スキル ・ティーチング ・エクササイズとそのモディフィケーション |
| モジュール4 | エクササイズとその指導 ・エクササイズとそのモディフィケーション ・実際のレッスン指導 ・テストへ向けての対策 |
練習 30時間・オブザベーション 5時間・指導練習 5時間（全て記録いただき、提出してください。）
テストは、コース終了後上記の資料はできたならば、受けていただけます。
当スタジオで30分の実際のレッスンを行っていただき、あと、筆記テスト60分
70%で合格です。（再試験は随時受け付けます。料金は、5,000円）
※当方独自のテキストにより、進めていきます。
参考図書もありますので、どうぞお読みいただきご参加ください。
マットエクササイズ 2 コース内容
ピラティスの概念を知り、初級60分のグループレッスンまたは、パーソナルピラティスを教えることができます
料金:
80,000円（税込 88,000円）
分割OK
（参加資格）マットエクササイズ１コースを受けた方のみ
■10時間 ５時間×2日間
| モジュール1 | ・コンセプト ・エクササイズとそのモディフィケーション ・指導スキル |
| モジュール2 | ・エクササイズとそのモディフィケーション ・姿勢評価 ・実践 |
練習 20時間・オブザベーション ３時間・指導練習 3時間（全て記録いただき、提出してください。）
テストは、コース終了後上記の資料はできたならば、受けていただけます。
当スタジオで30分の実際のレッスンを行っていただきます。筆記はなし。
合格点は未発表です。（再試験は随時受け付けます。料金は、5,000円）
※当方独自のテキストにより、進めていきます。
マットエクササイズ1.2を受けてくださって、基本初級レベルのレッスンができます。
中級・上級に関しては、今後WSなどでご要望に合わせて開催いたします。
小人数（１〜３人）で基本を時間かけてしっかり学ぶことによって、応用力が身に付きます。大きな団体では、知識を詰め込む作業になることが多いですが、このコースでは、ピラティスの概念を学び、ピラティス的な考え方を学びます。
考える力をつけます。
ピラティスは、学問だと言われています。考えられ、創造できる力をつけた指導者を育てます。
マシンエクササイズ 1
リフォーマーの基本レベルエクササイズを習得するコースです。
コース１では、ピラティス概念からのリフォーマーエクササイズを学びます。リフォーマー中心とし、初心者の方にマシンを楽しんでいただける指導できるようになることができます。
料金:
150,000円（税込 165,000円）
分割OK
参加資格：マットエクササイズコースを受けた方・他の団体でマットを受けた方
■20時間 ５時間×4日間
| モジュール1 | ・コンセプト（概念・理解） ・マシンについての知識、利点 ・リフォーマーを実際に操作し、実際のレッスン体験 |
| モジュール2 | ・姿勢評価 ・エクササイズとそのモディフィケーション1 ・エクササイズとそのモディフィケーション2 |
| モジュール3 | ・プログラムと指導スキル ・ティーチング ・エクササイズとそのモディフィケーション3 |
| モジュール4 | ・エクササイズとそのモディフィケーション4 ・実際のレッスン指導 ・テストへ向けての対策 |
練習 40時間・オブザベーション 5時間・指導練習 5時間（全て記録いただき、提出してください。）
テストは、コース終了後上記の資料はできたならば、受けていただけます。
当スタジオでマットを含めた実際のレッスン形式 ６０分の実際のレッスンを行っていただき、あと、筆記テスト60分 70%で合格です。（再試験は随時受け付けます。料金は10,000円）
より実践的にレッスンができ、特にパーソナルでのピラティスレッスンができることが目的です。
小人数（１人から３人まで）で基本をしっかり抑えることにより、ピラティスの概念を理解し、ご自身でもそれを感じていただけることで考える力（ピラティス概念が基礎となり、そこからエクササイズにつなげる力）を身につけ、創造できる指導者を育てます。
マシンエクササイズ 2
リフオーマーのエクササイズを元に、キャデラック（タワー）エクササイズを習得する
料金:
100,000円（税込 110,000円）
分割OK
（参加資格）マシンエクササイズ１コースを受けた方、または、他団体のリフォーマーコースを受けた方
■12時間 6時間×2日間
| モジュール1 | ・コンセプト（概念・理解） ・エクササイズとそのモディフィケーション1 ・指導スキル |
| モジュール2 | ・エクササイズとそのモディフィケーション2 ・エクササイズとそのモディフィケーション3 ・実践指導 |
練習 30時間・オブザベーション 3時間・指導練習 5時間（全て記録いただき、提出してください。）
テストは、コース終了後上記の資料はできたならば、受けていただけます。
当スタジオで60分の実際のレッスンを行っていただきます。
合格点は未発表です。（再試験は随時受け付けます。料金は5,000円）
※当方独自のテキストにより、進めていきます。
マシンエクササイズ１、２を受けてくださって、マシンを使った初級レベルのパーソナルレッスンができます。
中級・上級に関しては、今後WSなどでご要望に合わせて開催いたします。
小人数（１人から３人）基本を時間かけてしっかり学ぶことによって、応用力が身に付きます。大きな団体では、知識を詰め込む作業になることが多いですが、このコースでは、ピラティスの概念を学び、ピラティス的な考え方を学びます。考える力をつけます。ピラティスは、学問だと言われています。考えられ、創造できる力をつけた指導者を育てます。
マシンは、まず道具になれることから始まります。触れる時間を多くするのが大切です。そこに取り組んでくださることを願います。
インストラクター レベルアップコース
更なる技術の向上を目指すコースです。
各アパレイタスごとのコースで、主にクライアントへ指導を目的としてのエクササイズを中心に学びます。キャデラック、ラダーバレル、スパインコレクター、ペドプルボール（ビック・ミニボール）などのプロップ、ご希望に合わせて行っていきます。
このコースも少人数制（１人から３人）になります。
キャデラック 養成コース
3日間 ５時間×3日間 計15時間
料金:
130,000円（税込 143,000円）
分割OK
| カリキュラム | キャデラックに対する知識、エクササイズとモディフィケーションなど 練習40時間 オブザベーション、練習、テスト（実技のみ） |
◆時間がない方には、パーソナルでの養成も行っております。
パーソナルでは、スケジュールをご都合の良い時間で設定させていただきます。
パーソナル養成コースをご希望の場合は、プラス料金80,000円になります。
（コース毎にプラス費用が必要です）
◆開催時に参加者がお一人の場合は、開催されない場合もございますので、ご了承ください。
その場合は、パーソナル養成をご検討ください。
（開催スケジュールが決定してからのお支払いで結構です）
◆そのほかのラダーバレル・ペドプル・プロップなどのコースもご用意しています。順次、少人数で開催していますので、当スタジオにお問い合わせください。
詳しくは直接お問合せください。
インターン制度もあり、実践重視でインストラクターの育成をしていきます。
説明会について
何かを始めることにはとても勇気がいることだと思います。ましてや、今まで経験のないことであればなおさらです。
色んな不安やもやもやが出てくると思いますが、個別の説明会を設けております。
気になることや聞いておきたいことを直接お話させていただきます。
お気軽にご相談いただければと思います。
養成スクール受講者の声
私の知識がいかに浅く小さいものだったのかということを思い知らされました
- マットエクササイズ 1
- キャデラックコース
講師のひでこ先生はピラティスという奥深いものに向き合って今でもずっと学び続けられており、ピラティス愛に溢れた方だと感じました。
養成講座では、他ではなかなか教えてもらえないような大事なことを惜しむことなく教えてくださいます。
私はマット資格は取っていましたが、私の知識がいかに浅く小さいものだったかということを思い知らされました。
養成中、ひでこ先生に指摘されたことはどれも図星で、自分の変な癖はすぐ直そう！って思いましたね。それから、キューイングの素晴らしさ。
イメージキューのわかりやすさといったら。ピン！とくる表現をくださるので「そういうことか！」と落とし込みやすい。
イメージや比喩だけでなく解剖学的な具体的なお話もしてくださって、抽象的なぼんやりとしたもので終わらないところが学びがどんどん深まりました。
一人一人の身体の特徴やクセ、ポジショニング、そもそもピラティスとは何？というお話、指導のポイントやアドバイス、フィードバックもしてくださいます。
ひでこ先生にピラティスを教えていただけて本当によかったと思ってます。
とっても情熱的で、愛のある、素敵な先生です。
養成講座を受けてから、メニューの組み立てや引き出しが増えて、現場でお客様にも満足してもらっています
- キャデラックコース
- PHIピラティスMAT I・II資格 PHIピラティスリフォーマーI資格 PHIピラティスチェアー資格
他団体で他の資格を取ったのですが、視野を広げてみたいと思い今回受講させて頂きました。
菊田先生の養成講座はとても楽しく3日間の養成があっという間でした。
単なるエクササイズの習得だけでなく、マシンメーカーの違いやスプリングの違い、クラシカルピラティスとコンテンポラリーピラティスの違いなど、経験豊富な菊田先生だから分かる様々な視点からのお話しなど、聞いていていろんな発見がありました。
少人数制ということもあり、常にマシンを触りながら覚えていけるので、インプットしやすく現場ですぐに活用できるのが非常に良かったです。
教科書では基本的な動きが載っていますが、 受講生が応用やバリエーションを知りたいと伝えたら、いろんなエクササイズを教えてくれて、枠に囚われることなく、臨機応変に対応してくださいます。
菊田先生の養成講座を受けてから、メニューの組み立てや引き出しが増えて、現場でお客様にも満足してもらっています。
今後は更にバレルや、プロップスの資格を習得し、 より個々に合わせたエクササイズが提供できるようにしていきたいです。
苦手な解剖学も、先生独自の目線で説明されると不思議とスッと入ってきました
- リフォーマー
キャデラック - basiマット資格
リムーブの養成コースを受講して、ピラティスの本質に触れることができました。
ただ、ムーブメントを覚えるのではなく、そこからもっと深く身体の繋がりを感じられるよう、気づかせてくれました。
苦手な解剖学も、先生独自の目線で説明されると不思議とスッと入ってきました。
身体のつくりの面白さも学びながら知ることができ、更に学ぼうという気持ちになります。
ピラティスは生涯学習だと思います。
楽しく学ぶヒントを教えて下さったように思います。
もっと学びを深めて練習して、ピラティスを通じて健康な身体づくりお手伝いができたらと思います。
色々なメーカーのマシンが体験でき、それを通じてピラティスの本質を垣間見れたように思います
- リフォーマー1、2 &キャデラック
- 理学療法士、健康科学修士、STOTTピラティス上級マット、STOTT ピラティスリハビリテーションマットJARTA認定スポーツトレーナー
ピラティスの本場であるアメリカに渡り、ピラティスのお弟子さんの直伝のクラシカルピラティスを学んでおられる菊田さんのお話やレッスンはとても説得力があり、ピラティスの哲学的な所も学べて大変有意義な時間でした。
私は特に代表的なマシンピラティスであるリフォーマーコースとキャデラックコースを受講しましたが、色々なメーカーのマシンが体験でき、それを通じてピラティスの本質を垣間見れたように思います。
今や、ピラティスの養成団体やマシンのメーカーが沢山あり、正直どれを学ぶか迷う所もあります。
それぞれの団体やメーカーにはメリット、デメリットがあるかと思いますが、菊田さんはピラティスの本流であるクラシカルの流れを大切にしながらも柔軟に色々な先生から学びを継続されながら各メーカーのマシンにもある程度精通し、貪欲にピラティスを探求されており、多くのことを学ぶことができました。
特にピラティスは概念であり哲学であるというお話は非常に参考になり、私なりに自分のこれからの方向性を考える上でもとても深い気付きと学びを得ることができました。
また、実際のマシンの講習においては、菊田さんの経験から、より一般的によく使用するエクササイズを中心に指導頂きましたが、質問をするとテキストにはないモディフィケーションも色々と教えてくださり、こちらのニーズにも柔軟に対応していただき大変勉強になりました。
また、受講後もクライアントの指導などで悩みや相談にも応じてくださり、そういう点でも良かったなと思っています。
今後はラダーバレルやチェアの講習の受講、さらにはキャデラックのアドバンスも受けてみたいと思います。
また菊田さんからも色々とピラティスを学んで刺激を受けたので私自身もこの学びを参考にピラティスから発展させて独自のオリジナルエクササイズやメソッドやコースの開発もしてみたいと考えています。
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