ピラティスについて
ピラティスメソッドって
ピラティスを呼ぶときに、 「ピラティスメソッド」と呼ばれることがあります。 メソッドとは、 『方法』 もうちょっと突き詰めると、 『方法、方式、手法、やり方』 （論理的で組織だった）方法、方式、（一定の）「順序」「筋道」 […]
エクササイズ動画販売！！ キャデラック
エクササイズ動画の販売を始めました。 今後は、ピラティスエクササイズの動画を皆様にみていただけるように少しづつではありますが、販売していきます。 今回は、「キャデラック」 キャデラックを持って […]
ピラティスで元気になりましょう！
先日、 フィットネスクラブで、こんなことを言われました・・・ お客様は、５０歳代の女性の方。 「４０歳すぎてくると、ただ痩せてるだけでは、綺麗とは言えない気がします。 ある程度、肉がついて、おまけに表情が明 […]
ピラティスが万能ではない・・・
ピラティスすれば、全部解決！！ みんながみんなピラティスすればいい！とは、実は、思っておりません。 ピラティスは、エクササイズの一つ・・・ ピラティスは、幸せになる手段 &nbs […]
ピラティスを楽しんでください！
当スタジオでは、パーソナルレッスンが主流になっています パーソナルレッスンは、 マットピラティスはもちろん、マシン（イクイップメント装置、道具）を使い、 その方に合わせたプログラミングで、レッスンさせていた […]
パーソナルレッスンが良い理由
こんにちは、インストラクターのRieです。 ４月にはいりました。 新しい生活がスタートですね。 忙しい月ですが、睡眠と食事はしっかりととってください。 お風呂に浸かると体の疲れも取れます。忙しい今、ご自身の体のケアを大切 […]
ピラティスをお伝えするときに気をつけていること
ピラティスすると 体の問題が解決し、そして、不調が治る・・・・ と言うような誤解があるような言い方に気をつけています。 スタジオピラティスリムーブではそこを皆様にきちんとお伝えしています。 私たちピラティス […]