ピラティスについて

GWはピラティスで

気温も上がり、だんだん体を動かしたくなって居ませんか?

 

何か、始めたい!!って思うが、なかなか・・・・

 

という方も多いはず。

そこで、ピラティスをお勧めいたします。

 

 

体を調整していく

ピラティスは、体作りはもちろんなのですが、

 

形よく、作っていきます。

 

それには、「バランス」が必要

 

バランスの感覚を取り戻し、体を全体をバランスよく使うことが重要です。

 

が、体は歪んでいるもの事実。

 

 

そこにピラティスは、着目していきます。

 

 

 

 

ピラティスは、体を引き締めてスタイルアップ

体の構造などを知り、骨でイメージを作ってみると

明確に体を動かすことができます。

 

骨のイメージを持ちながら動いてみませんか??

 

今までやって居たことをまた同じようにやると同じです。

 

変わりたいのであれば、今までと違う感覚、違う運動でチャレンジしてみませんか?

 

 

もちろん、好き嫌いは、あるので、皆さんの会うもので、今ある自分を変えていただければと思います。

 

が、ピラティスは、もっともその動きの基本部分をエクササイズしていきます。

ぜひ、

体験してみてください。

 

 

 

 

まずは体験!

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