ピラティスについて

ピラティスを楽しんでください!

当スタジオでは、パーソナルレッスンが主流になっています

 

パーソナルレッスンは、

マットピラティスはもちろん、マシン(イクイップメント装置、道具)を使い、

その方に合わせたプログラミングで、レッスンさせていただいています。

時間は、60分

 

長い・・・と思われましたか??

 

 

それが、あっという間に終わってしまいます。

どうしてこの動きをするのかという分かりやすい説明と

呼吸、集中して行えるよう指導をさせていただきますので、没頭してしまいます。

 

時間の感覚が?となるくらい集中いただき、エクササイズの本質を感じていただけたらと

オリジナルの指導法で、お伝えしています。

 

 

 

夢中になること

 

皆さんも経験があると思いますが、

夢中になって時間も忘れてすることがあることは、とても楽しく幸せです。

 

頭の中も休めることができ、複雑になっていた頭の情報が整理されます。

 

そして、先ほども書いたように

「幸福感」を感じられます。

 

 

 

ストレスフルな毎日・・・・

なんでも良いとは思いますが、

軽い運動は、メリットが大きく、その中でピラティスは、気軽にできるエクササイズです。

 

 

ピラティスイクイップメントを使い、

不安定さの中に自分の安定感を見つけ、

 

楽しい毎日を送りませんか??

 

 

 

毎日のハリを作ってくれますよ。

 

 

 

まずは体験!

ピラティス体験レッスン

本格派 マシンを使ったピラティス

スタジオピラティスリムーブは、完全予約制!
あなたのための あなただけのスタジオです。

運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

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