ピラティスを楽しんでください！

当スタジオでは、パーソナルレッスンが主流になっています

 

パーソナルレッスンは、

マットピラティスはもちろん、マシン（イクイップメント装置、道具）を使い、

その方に合わせたプログラミングで、レッスンさせていただいています。

時間は、60分

 

長い・・・と思われましたか？？

 

 

それが、あっという間に終わってしまいます。

どうしてこの動きをするのかという分かりやすい説明と

呼吸、集中して行えるよう指導をさせていただきますので、没頭してしまいます。

 

時間の感覚が？となるくらい集中いただき、エクササイズの本質を感じていただけたらと

オリジナルの指導法で、お伝えしています。

 

 

 

夢中になること

 

皆さんも経験があると思いますが、

夢中になって時間も忘れてすることがあることは、とても楽しく幸せです。

 

頭の中も休めることができ、複雑になっていた頭の情報が整理されます。

 

そして、先ほども書いたように

「幸福感」を感じられます。

 

 

 

ストレスフルな毎日・・・・

なんでも良いとは思いますが、

軽い運動は、メリットが大きく、その中でピラティスは、気軽にできるエクササイズです。

 

 

ピラティスイクイップメントを使い、

不安定さの中に自分の安定感を見つけ、

 

楽しい毎日を送りませんか？？

 

 

 

毎日のハリを作ってくれますよ。

 

 

 

まずは体験！

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