ピラティスについて
９３歳ぴらてぃすで筋肉がついた！
2023年3月19日
スタジオのお客様が、ある新聞記事を持ってきてくださいました。 毎日新聞のライフスタイルに関する記事の中の一つです。 ピラティスは、若い人のイメージがあるかもしれませんが、バランスを整え、体幹を鍛えるので、幅広い方々へ取り […]
ステップアップコース
2023年3月3日
ピラティス愛好者様に向けてのステップアップコースというものがあります。これは、ピラティスを楽しんでいただいていてもっとさらに知りたい！！、養成コースにいくのはちょっと違うんだけど、もっとピラティスを学びたい！という方にお […]
ピラティスを学ぶということ
2023年3月2日
ピラティスを学ぶってどういうことなのか・・・もちろん、養成コースに通って指導者になろうという人もピラティスは、学ばなければなりません。一般の愛好家様なら、ピラティスは、目的のための手段であり、ピラティスそのものを学ぶとい […]
ピラティスって面白い
2023年2月22日
筋肉で動くのでなく、ルールは決めて、その上で、自由に動く・・・・ そこで感じた自分の感覚を大事にしていくとクライアントにお伝えしています。 ピラティスは、動くためのモビリティとなる筋肉だけでなく、それを支えるスタビリティ […]
ピラティスって楽しい〜
2023年2月16日
先日、ある運動だいすきな人と知り合いになりました。 男性でまだお若いのですが、社長さんで、お時間も作れるようで、ゴルフにサッカー、トレーニングにピラティス・・・・をされているそうです。 男性で、ピラティスって珍しいなとお […]