食べるのが好きです❤️
2019年12月4日
食べるのが、好きです どなたもそうかと思いますが、 こだわりはないけど、その時その時で、 食べたいものを食べるようにしています。 すると、 食べ過ぎにならない気がします。 なるべく自分の体に聞いて、 食べたいものを食べる […]
大好きなもの・・感謝
2019年12月3日
皆さんの大好きなものは何ですか？ なんか、ちょっとブルーになったとき、好きなものを考えてみてください。 ワクワクしませんか？ でもね、この好きなものって難しくない？ そう、いつも考えておかない […]
ピラティスで人生が変わる
2019年12月2日
ピラティスは、姿勢を整えることができます。 姿勢ってすごいですよね。 考えてみると、姿勢ってその人を表しているといってもいいかも。 ドラマとか見てると本当にそう思います。役柄に応じて、姿勢を変 […]
ピラティスってなに？
2019年11月25日
先日、受けたワークショップの後から、 いいえ、ずっとこれを考えています。 そう、学び始めた時から・・・・・そして、見つかった気がしたら、またわからんくなって、 そして、 また、見つけ、またわか […]
キャッシーコリー ワークショップ
2019年11月16日
東京での大きな目的は・・・ キャッシー・コリーのワークショップでした。 キャッシーは、ピラティス氏のお弟子である、カローラ・トリエ、キャッシーグランド、ロマーナ、イヴジェントリー、ロン・フィッチャーなどから […]
