体に軸を作る 軸・・・・ってなんだと思いますか？ いろんなとらえ方があると思いますが、身体だけでなくても、 心にも軸という言い方がありますよね。     体の軸とは、中心軸のこと。 軸をもつと体を動かすとき体が安定し、動 […]

今日から１１月・・・ どんな月になるのか楽しみです。   ピラティスをしていて気づいたことがあるのですが、ふわっとしたものって、とらえにくい。 そして、日本語は特にいろんなとらえ方がする場合が多いですよね。 だからといって、具体的 […]

体を変えたい・・・ 今ある体形でなく、もっとスリムにもっと女性ラインラインがある体形になりたい・・・ と思うもの。   じゃ、どうやったら変化するのか・・・ で、ピラティスを始めようと来てくださいます。   実際に私も同 […]

ピラティス氏は 本を書いています。 この二つ。   いろんな言葉を残しています。 ピラティスはエクササイズだけでなく、考え方などもピラティス氏はこの中でたくさん述べています。 いわゆる健康法ですね。 考え方であるからこそ、哲学とい […]