本気のボディメイク！！
2019年11月13日
本気のボディメイクって題目にしましたが・・・ 私も始めてみるつもり・・・ 皆さんに、やれ～といってばかりじゃだめで、 私もチャレンジすることが大切かと思っています。 お客様のからだの変化させる […]
ピラティスはエクササイズであるけど、違う・・・
2019年11月8日
ピラティスって、よくわからないって方が多いのですが、 それもそのはず、 体の見えないところを意識していくことが必要だからです。 ピラティスは、もともとピラティスさんという人が考えた健康法です。 […]
正解を求めず、自分がどうしたいのか・・・を考える
2019年11月7日
体に軸を作る 軸・・・・ってなんだと思いますか？ いろんなとらえ方があると思いますが、身体だけでなくても、 心にも軸という言い方がありますよね。 体の軸とは、中心軸のこと。 軸をもつと体を動か […]
習慣～ピラティスが教えてくれていること
2019年11月6日
姿勢は・・・・そして動きは普段の生活の中から生まれてきます。 なので、自分のからだを変えようとすると、どうしてもそこが問題になります。 もし、ダイエットして痩せても元にもどってしまうのは、ここ。 習慣を変え […]
怖いのは、ワクワクにつながる！
2019年11月2日
今日は土曜日・・・・ 連休の始まりです・・・ 月曜日は、文化の日。ここ最近、いっぱい祝日があってよくわからないですね(笑) それもこの週末と月曜日のパターンなので、また混乱。 & […]
ふわっとしたものと具体的なもの
2019年11月1日
今日から１１月・・・ どんな月になるのか楽しみです。 ピラティスをしていて気づいたことがあるのですが、ふわっとしたものって、とらえにくい。 そして、日本語は特にいろんなとらえ方がする場合が多いですよね。 だ […]
日々の習慣を変えて、からだを変える
2019年10月23日
体を変えたい・・・ 今ある体形でなく、もっとスリムにもっと女性ラインラインがある体形になりたい・・・ と思うもの。 じゃ、どうやったら変化するのか・・・ で、ピラティスを始めようと来てくださいます。 &nb […]
