2022年5月
ピラティスって難しい？
よく言われるのが、 「難しい！」 私も実は、最初そう思いました。 なんだか、よくわからない・・というのが本音で、何をどうして何？みたいな キョトンとしていました。 […]
ストレスが溜まったら・・何をしますか？
皆さんは、ストレスフルでどうしようもない時・・・ どうしますか？？ 人はそれぞれのストレス発散がありますよね 私は、 旅に出たり、美術館に行ったりします 外を歩き、風に当たるのも […]
ピラティスを教えないピラティススタジオです
ピラティスを作ったジョセフピラティスさんは、 看護兵で、第一次世界大戦時に傷ついた兵たちのリハビリをしたのが 始まり・・・ と言われていますよね。 これって、本当なのか・・・・というと？？ というのは、私も […]
ピラティスメソッドって
ピラティスを呼ぶときに、 「ピラティスメソッド」と呼ばれることがあります。 メソッドとは、 『方法』 もうちょっと突き詰めると、 『方法、方式、手法、やり方』 （論理的で組織だった）方法、方式、（一定の）「順序」「筋道」 […]
GWで楽しんだあとは．．．動きましょう！
こんにちは、インストラクターのRieです。 ゴールデンウイークは皆さん、いかがお過ごしでしたでしょうか。 旅行へ行ったり、地元へ帰ったり、友達と旅行に行ったりと楽しまれましたか？ おいしいごはん、スイーツ、お肉にお酒と沢 […]
エクササイズ動画販売！！ キャデラック
エクササイズ動画の販売を始めました。 今後は、ピラティスエクササイズの動画を皆様にみていただけるように少しづつではありますが、販売していきます。 今回は、「キャデラック」 キャデラックを持って […]
ピラティスで元気になりましょう！
先日、 フィットネスクラブで、こんなことを言われました・・・ お客様は、５０歳代の女性の方。 「４０歳すぎてくると、ただ痩せてるだけでは、綺麗とは言えない気がします。 ある程度、肉がついて、おまけに表情が明 […]
ピラティスが万能ではない・・・
ピラティスすれば、全部解決！！ みんながみんなピラティスすればいい！とは、実は、思っておりません。 ピラティスは、エクササイズの一つ・・・ ピラティスは、幸せになる手段 &nbs […]