ピラティスについて

ピラティスって難しい?

よく言われるのが、

「難しい!」

 

私も実は、最初そう思いました。

 

なんだか、よくわからない・・というのが本音で、何をどうして何?みたいな

キョトンとしていました。

 

 

なので、お客様の気持ちがよくわかります。

 

 

シンプルな動き

体の作りは、もともと複雑・・・・なので、シンプルな動きは、実は、とっても複雑になっています。だからこそ、難しく感じるもの。

もちろん、そのかたの体の癖や姿勢にも大きく影響も受けるものだし。

 

で、ピラティスは特にそこに磨きをかけていくために

 

当たり前を当たり前で終わらず、

そこに注力していきます。

 

 

順番に

 

なので、順を追って、一つ一つを確認するように進んでいきます。

 

一つの動きができたら、また次へ・・・・

ゆっくり一つをしっかり理解し、整理しながら動きを納得したものにしていくと、

体の姿勢が変わり、動きが変わってきますよ

 

無理なく動く

そして、今ある自分を認めつつ、できることからするのが、

一番の良い方法

 

まず、そこから始めましょう

 

 

まずは体験!

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