その他スタジオのこと

体の動きの基本

【ピラティスリムーブでは、体の動きの基本を大切にしています】
数々の特徴的なエクササイズは、それらが理解できていることがピラティスの恩恵を預かるときに大切です。
ということは、
毎日動かしている当たり前の動きをもう一度、ロジカルに段階をおって理解していくことが大切だと考えます。
ピラティスエクササイズはとても素晴らしいもので、それをすることによって、不調を改善する方法の一つではありますが、
基本の動きに問題があれば、
「ピラティスってしんどい」「できない」
って感情を持ってしまうことになってしまいます。
なので、効果を得るためには、動きの基本・・・(地味な動き)
特に体幹の動き(背骨の動きなど)、体幹の根本の関節の動きがどうなっているのか理解することから少しずつ始めていきます。
ピラティスは、とても体にいいものですが、
基本の理解の上に成り立っているものであり、
当スタジオでは、その部分に着目し、
当たり前に目を向け、そこに理解度を高めていきます。
自分の姿勢、スタイルに自信を持つためにも、自分を理解していきませんか?
#心に届くエクササイズ『心に届くピラティスエクササイズをあなたに』
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info@pilates-remove.com
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スタジオピラティスリムーブは、
マシンを使ったパーソナルの他に、
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