ピラティスって、どういうもの？   これをずっと考えてきました。 ピラティスって、いろんな流派があって、学んできたもので違う感じがあって、 先生によっていうことが違ったりもします。   以前、スポーツクラブのインストラク […]

今日は、東京で、感染者が１万人を超えたというニュースを聞いて 第六波がいよいよ来たのか・・・・   また、、、という気持ちでいっぱいですが、 残念ながら現実ですね。     当スタジオでも、さらに対策を進めてい […]

毎朝、オンラインで座禅をしてますが、   座禅とお経の間に 和尚様の   話がとても心に刺さります。     よくお葬式などで、お話しされているのを「ごめんなさい。。。」とあまり聞いておりませんでした […]

ボディメイクするときのポイント〜太ってみませんか？ まず、どうなりたい？？？   ここからはじませんか？   40代も超えてくると、若い時の同じ感じで痩せたい！！って思うと思うんですが、 ガリガリだと骨っぽくなり、そこに […]