あるがまま

毎朝、オンラインで座禅をしてますが、

 

座禅とお経の間に

和尚様の

 

話がとても心に刺さります。

 

 

よくお葬式などで、お話しされているのを「ごめんなさい。。。」とあまり聞いておりませんでしたが、

 

毎朝の話をとても楽しみに聞いています。

 

これは、歳をとったからなのか・・・・・（笑）

 

 

あるがままに受け止め、無理をしない・・という話を聞き、本当に・・・

と腹に染み込むようです。

 

 

どうも、忙しいと本質を忘れてしまい、なんのために・・とか、目的を見失ってしまいます。

そのために、

たまに自分を向き合ってみないとわからないこともあって、

 

ハッと気付かされます。

 

ピラティスでもそういう瞬間はくるけど、

 

それを受け止めておく「心」も必要だとひしひしと感じます。

 

 

心がざわついているとピラティスしてもしっかり受け止められない気がします。

 

 

もっともっとピラティスを受け止めたい・・・

 

そう思って、毎日、座禅をしております。

 

あるがままが、動きの中の自由のためには必要なのかも

 

 

まずは体験！

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