【新型コロナウィルスの感染症対策について】

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【新型コロナウィルスの感染症対策について】 スタジオピラティスリムーブは、 完全予約制パーソナルレッスンであり、 1日のお客様も限定させていただいておりまして、 不特定多数の方でのスタジオでの出入りはございません。 が、新型コロナウイルスへ […]

感覚を楽しむエクササイズ~ピラティス

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ゆっくりとした動きで体を動かす感覚がわかる 自分のからだを意識して動かしているのは当たり前…と思うことが多いですが それは、本当にそうですか? 自分の思った通りにからだを動かすことができていますか? 案外、あれってことも多いはず。 &nbs […]

新型肺炎、当スタジオでの対策

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アメリカでは、インフルエンザも流行っているようですが、 新型肺炎もさらに心配ですね。 マスク・アルコール消毒などいくつか対応はあるものの 「睡眠をしっかりとり、運動をして免疫が下がらないようにしておくこと」 ここが大切かもしれません。 健康 […]