その他
スタジオは、もうすぐ７年
2022年4月22日
スタジオは、最初、豊中駅前8坪のスタジオで皆様をお迎えしておりました。 その後、移転し、 ４年・・・・ 早いもので、もう７年です。 パーソナルに特化したスタジオ 一般的なスタジオ […]
家のあるフィットネスツール
2022年4月21日
フォームローラーとか、 ビックボールとか 色々そういう道具家にありませんか？ 我が家は、 ダンベルやロデオマシン（笑） などなど、色々主人が買ったもの […]
自分にはできないと思うことってなに？
2022年4月19日
たまに、「これは、私には無理だな・・・できないな」って思うことないですか？ そんな時、こう思うことにしています 「本当に？？？」 自分で自分に質問してみる パッとひ […]
ピラティスとヨガの違い
2022年4月18日
最近、大の苦手だったヨガをはじめました・・・ なんとなく、苦手というものをやってみようかと・・・ リズムの違い まず、ヨガをやりはじめて違うなと思ったのは、「リズム […]
パーソナルレッスンが良い理由
2022年4月6日
こんにちは、インストラクターのRieです。 ４月にはいりました。 新しい生活がスタートですね。 忙しい月ですが、睡眠と食事はしっかりととってください。 お風呂に浸かると体の疲れも取れます。忙しい今、ご自身の体のケアを大切 […]
