その他

バランス

もう早いもので、5月ですね。

 

GW真っ只中、

皆様いかがお過ごしでしょうか。

 

普段お忙しい仕事の毎日ですが、この機会に、ゆっくりしていますか?

 

 

私たちは、

「バランス」が大事

 

アクティブに働き、そしてリラックス

 

このバランスが大事。

それが分かっていながら、頑張ってしまいますよね。

 

特に、頑張り屋さんのあなたなら、完璧を求めて、無理をしてしまう。

若い時は、大丈夫でも、だんだんそれも辛くなってきたりもします。

ホメオスタシス

私たちの体には、ホメオスタシスといって、一定に保とうとする力が働きます。それが、上手く行ってる時はいいが、無理をし過ぎてしまうので、そのバランスも崩れて、不調が出てくるという嫌なサイクルになるわけです。

 

ピラティスでそのバランスの存在に気づくことがあります。

 

体をコントロールするということはそういうことなのかなと思います。

 

諦めないで

まだまだ自分の体は、伸び代がある・・・

歳だから・・・・

と諦めていませんか??

 

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