その他
キャデラックレッスン 動画販売
2022年5月18日
【キャデラックレッスン 動画がオンデマンド視聴が可能になりました】 「ピラティス指導者向け 動画オンデマンド販売」しています。 レッスン形式になっていますので、楽しくキャデラックを学んで頂けます。 指導でお忙しい中とは思 […]
ストレスが溜まったら・・何をしますか？
2022年5月16日
皆さんは、ストレスフルでどうしようもない時・・・ どうしますか？？ 人はそれぞれのストレス発散がありますよね 私は、 旅に出たり、美術館に行ったりします 外を歩き、風に当たるのも […]
GWで楽しんだあとは．．．動きましょう！
2022年5月11日
こんにちは、インストラクターのRieです。 ゴールデンウイークは皆さん、いかがお過ごしでしたでしょうか。 旅行へ行ったり、地元へ帰ったり、友達と旅行に行ったりと楽しまれましたか？ おいしいごはん、スイーツ、お肉にお酒と沢 […]
ピラティスのエクササイズはいくつあるの？
2022年5月3日
ピラティスのエクササイズは、たくさんあります・・・・笑 マットワーク、リフォーマーエクササイズと数えていくと いくつあるのか、正直わからない・・・というのが、答えです。 が、ある方が、 自分の習った教科書を […]
４月の体験レッスン ピラティスを知る
2022年4月30日
こんにちは、インストラクターのRieです。 今月は、ほとんどのお客様がお疲れの様子でした。 疲れている時は、集中力が散漫になりやすいのでマットワークを中心にレッスンをしました。 人によっては沢山体を動かすほうが、疲れが軽 […]