ピラティスについて
ピラティスするとどうなる？
2019年6月27日
ピラティスって体にいいのは、わかっているけど、結局なにがいいの？ って思いませんか？ まあ、運動をすることなんで、運動の効果は一般的なものがありますが、 ピラティスには、その上に、あるんですよ～ 今日は、そ […]
脚と手の関係 バランス
2019年6月20日
身体はバランス・・・・バランスがうまくいかないと見た感じも悪いと私は思っています。 このバランスの割合が人によって違うと思うんですよね。 もちろん、これって・・・体の心も 身体はバランス まず […]
自分をコントロールする
2019年6月12日
目標ってありますか？ 長期な目標ってあります？ すごい大きな目標ってかっこいいですよね～ 夢を持てとかって言いますが、 身体改革しよって思っている方が、「モデルみたいになりたい～ […]
Bo エクササイズがわかりやすいと評判です
2019年6月9日
Boをスタジオでも積極的に使っています。 特にセッションの最初の導入部分に登場します・・・（ね～来てくださっている皆さんはここでうなづいてもらっているかと・・・(笑)） BOは、パッと見ため、 […]
心とからだ～運のいい人
2019年6月1日
今日から６月～ 早いものですね。２０１９年も半分が過ぎました。 そう思うとどんなふうに思いますか？ 私は、え＝もう？って感じです・・・・・ 着実に持っていた目標を達成しているのだけど、なんか、 […]
前提を変えれば、体の動きも変わる
2019年5月28日
今日は雨が降っています・・・ 今までの良い良い天気から一転、久しぶりの雨。 雨の音って、聞いてるとなんだか心落ち着いて、しっとりとしますね。活動的には、なる感じではないけど、心が落ち着く漢字がして私は、好き […]