自分をコントロールする
目標ってありますか？ 長期な目標ってあります？ すごい大きな目標ってかっこいいですよね～ 夢を持てとかって言いますが、 身体改革しよって思っている方が、「モデルみたいになりたい～ […]
興味を持ちませんか？
今、皆さんの興味のあるものは、なんですか？ こういうのって、考え方の癖みたいなもので、忙しいし、時間もないし、毎日楽しくないしって前提だと、新しい楽しいことが目に飛び込まないからかもしれません。ぜひ、周りを […]
Bo エクササイズがわかりやすいと評判です
Boをスタジオでも積極的に使っています。 特にセッションの最初の導入部分に登場します・・・（ね～来てくださっている皆さんはここでうなづいてもらっているかと・・・(笑)） BOは、パッと見ため、 […]
Bo 指導者養成コース
７月７日 Boを使った指導者になるためのコースが当スタジオで行われます。 一日のコースで、Boを使ったエクササイズをご紹介していきます。 ピラティスリムーブでも使われているこのBO。この機会に […]
開業5周年ありがとうございます。
【開業５周年を迎えました。ありがとうございます。】 平素は格別のご高配を賜り厚くお礼申し上げます。 おかげをもちまして ５周年を迎えることができました。 これもひとえに皆様のご支援の賜物と有難く厚くお礼申し上げます。 な […]
足をまっすぐにバランスよく
足って、気になる女性多いですよね～ むくんでいる感じがする・・で、正座が苦手。 足が短く感じていて、いつも膝が曲がっている。 姿勢の問題もあるとは、思いますが、女性としては、まっすぐなきれいな […]
道具は使いこなすこと
目的があって、そのための方法に道具があります。 言葉もそう、言葉が大事なのでなくコミュニケーションのための道具です。 ピラティスもその道具の一つ。健康のためになるためのものです。 幸福のためといってもいいかもしれませんね […]
心とからだ～運のいい人
今日から６月～ 早いものですね。２０１９年も半分が過ぎました。 そう思うとどんなふうに思いますか？ 私は、え＝もう？って感じです・・・・・ 着実に持っていた目標を達成しているのだけど、なんか、 […]
前提を変えれば、体の動きも変わる
今日は雨が降っています・・・ 今までの良い良い天気から一転、久しぶりの雨。 雨の音って、聞いてるとなんだか心落ち着いて、しっとりとしますね。活動的には、なる感じではないけど、心が落ち着く漢字がして私は、好き […]