言葉とピラティスって似てる気がしています・・
2019年7月4日
私、実は話すのが苦手で‥‥ じっと黙っときたいタイプです。え～(笑)そうなんです。 家にいるとあんまり話さないかも。しゃべっているのは、誰かがいて話さなきゃと思っています。ってい […]
ピラティスするとどうなる？
2019年6月27日
ピラティスって体にいいのは、わかっているけど、結局なにがいいの？ って思いませんか？ まあ、運動をすることなんで、運動の効果は一般的なものがありますが、 ピラティスには、その上に、あるんですよ～ 今日は、そ […]
運動は体にいい・・・・だけど？
2019年6月25日
運動って体にいい！！しないといけない！ テレビでもめっちゃ言ってるし・・・・ やらないと・・ 私も主婦時代そう思ってたし、 子供を産んで、自分のからだのだらだら加減に(笑)これは運動しかないとも思ってたけど […]
脚と手の関係 バランス
2019年6月20日
身体はバランス・・・・バランスがうまくいかないと見た感じも悪いと私は思っています。 このバランスの割合が人によって違うと思うんですよね。 もちろん、これって・・・体の心も 身体はバランス まず […]
ピラティス氏は５４歳で本を書きました
2019年6月19日
ピラティスは、ご存知の通り、 ジョセフ・ピラティスというドイツ人によって、作られました。 小さい時に病弱で、独学で勉強し、様々な健康法や運動を実践することで克服し、独自の健康法を見出しました。それが、 ピラ […]