2019年12月 – studio Pilates remove ～ピラティスリムーブ～/大阪府豊中市

今年もありがとうございました！！

皆様へ本年も格別のご愛顧を賜わり厚くお礼申し上げます。来年もお客様にご満足いただけるサービスを心がける所存です。来年も、本年同様のご愛顧をよろしくお願い申し上げます。皆様のご健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます。尚、年内は […]

昨日、仕事納めの方も多かったのでは？今年もお疲れさまでした。スタジオピラティスリムーブは、今日も営業で、明日までです。お休みは、３０日から８日まで。（２日は、９：００からマットクラスがあります。ご希望の方 […]

特別企画お正月マットエクササイズ　２０２０年１月２日 AM９：００から１０：００参加費　３０００円 ※当スタジオで現在セッションを受けてくださっている方、以前に体験をしていただいた方や、関係者は無料年末年始、食べる機会も多くちょっと […]

今日は、金曜日・・・スタジオにいる日です・・・外部の仕事に出ることもあるので、スタジオにいない日もあって、ちょっとそんな日は淋しい～でも、今日は、スタジオで、ゆったりと好きなものに囲まれ、そしてお客様には、素敵な笑顔でピ […]

クリスマスのイルミネーションやツリー、音楽も街にかかって、１２月って感じ・そんな中の今日の日。ステキな時間考えてみると、写真がない・・・・

キャデラックマットでもあるエクササイズのロールダウンです。背骨を一つずつ使う動き。腹筋だけではなく、伸び感も感じながら、からだを全身を使うことができるので、気持ちよくエクササイズすることができます。体の伸び感は、引き締めることでもあり […]

だいぶ前ですが、指導中に私は、よく「頑張って？大丈夫だよ！」といいます。頑張って・・・という言葉は、励ましの言葉でもあり、良い面のある言葉ととらえていて、皆さんにそれぞれの結果を出してもらいたくて、頑張って！大丈夫！と言葉がけをして […]

こんにちは。今日は８時から営業！朝のピラティスは本当におすすめ♡ アメリカでは、ピラティススタジオは朝が早い！！！ぜひ、日本でもそうなればいいなって思っています。運動を朝するなんて、しんどいやんか！！っ […]

寒くなりましたね＝皆さん、いかがお過ごしでしょうか・・・今日は、スタジオにおりまして、マシンに囲まれ幸せな菊田です・・・・(笑) 寒くなってくると、だんだん肩回りが固まってきますね。前かがみの […]

食べるのが、好きですどなたもそうかと思いますが、こだわりはないけど、その時その時で、食べたいものを食べるようにしています。すると、食べ過ぎにならない気がします。なるべく自分の体に聞いて、食べたいものを食べる疲れたら自然に甘い […]