今年もありがとうございました!!
皆様へ 本年も格別のご愛顧を賜わり 厚くお礼申し上げます。 来年もお客様にご満足いただける サービスを心がける所存です。 来年も、本年同様のご愛顧をよろしくお願い申し上げます。 皆様のご健康とご多幸を 心よりお祈り申し上げます。 尚、年内は […]
皆様へ 本年も格別のご愛顧を賜わり 厚くお礼申し上げます。 来年もお客様にご満足いただける サービスを心がける所存です。 来年も、本年同様のご愛顧をよろしくお願い申し上げます。 皆様のご健康とご多幸を 心よりお祈り申し上げます。 尚、年内は […]
昨日、仕事納めの方も多かったのでは? 今年もお疲れさまでした。 スタジオピラティスリムーブは、今日も営業で、明日までです。 お休みは、30日から8日まで。 (2日は、9:00からマットクラスがあります。ご希望の方 […]
特別企画 お正月マットエクササイズ 2020年1月2日 AM9:00から10:00 参加費 3000円 ※当スタジオで現在セッションを受けてくださっている方、以前に体験をしていただいた方や、 関係者は無料 年末年始、食べる機会も多くちょっと […]
今日は、金曜日・・・ スタジオにいる日です・・・ 外部の仕事に出ることもあるので、スタジオにいない日もあって、ちょっとそんな日は淋しい~ でも、今日は、スタジオで、ゆったりと好きなものに囲まれ、そしてお客様には、素敵な笑顔でピ […]
クリスマスのイルミネーションやツリー、音楽も街にかかって、12月って感じ・ そんな中の今日の日。 ステキな時間 考えてみると、写真がない・・・・
キャデラック マットでもあるエクササイズのロールダウンです。 背骨を一つずつ使う動き。腹筋だけではなく、伸び感も感じながら、からだを全身を使うことができるので、気持ちよくエクササイズすることができます。 体の伸び感は、引き締めることでもあり […]
だいぶ前ですが、 指導中に私は、よく「頑張って?大丈夫だよ!」といいます。 頑張って・・・という言葉は、励ましの言葉でもあり、良い面のある言葉ととらえていて、 皆さんにそれぞれの結果を出してもらいたくて、 頑張って!大丈夫!と言葉がけをして […]
こんにちは。 今日は8時から営業! 朝のピラティスは本当におすすめ♡ アメリカでは、ピラティススタジオは朝が早い!!!ぜひ、日本でもそうなればいいなって 思っています。 運動を朝するなんて、しんどいやんか!! っ […]
寒くなりましたね= 皆さん、いかがお過ごしでしょうか・・・ 今日は、スタジオにおりまして、マシンに囲まれ幸せな菊田です・・・・(笑) 寒くなってくると、だんだん肩回りが固まってきますね。 前かがみの […]
食べるのが、好きです どなたもそうかと思いますが、 こだわりはないけど、その時その時で、 食べたいものを食べるようにしています。 すると、 食べ過ぎにならない気がします。 なるべく自分の体に聞いて、 食べたいものを食べる 疲れたら自然に甘い […]