今日は雨が降っています・・・   今までの良い良い天気から一転、久しぶりの雨。 雨の音って、聞いてるとなんだか心落ち着いて、しっとりとしますね。活動的には、なる感じではないけど、心が落ち着く漢字がして私は、好きです。   […]

今日は、朝の雨から一転、昼には、太陽が出て、すがすがしい天気になっています～   皆さんいかがお過ごしでしょうか。 先日、まだ始めたばかりのお客様とお話をしていて、こんな質問をいただきました。 「先日、レッスン終わった後、なんか、 […]

皆さんは、からだを動かすとき、ぎくしゃくした感じはありませんか？ 私は、そうだったのかもしれません。   力が入りすぎているという感じで、力いっぱい動かしてしまう。   例えば、 泳ぐとき。25メートルを泳ぐときと、１キ […]

言葉って、なんのために使っていますか？   言葉って毎日使うから、そう意識したことないけど、 よく考えてみると、いろんな使い方ができます。   まず、文字に書く言葉、口から発せられる言葉。 そして、 何かを伝えるためだけ […]

ピラティスをし始めたのが、ちょうど下の子が幼稚園くらいの時。14年前くらいですね。 この間、ずっとピラティスしてきて思っているのは、 体の変化です。 外的な要素である年齢に伴う変化（更年期も含め）、そして、ピラティスをすることで変化した内的 […]