今年も、もう残す日もわずか・・・・ 皆さん、いかがお過ごしでしょうか。   今年は、スタジオピラティスリムーブにとりましても、記念の年になりました。 実は・・・・まだスタジオピラティスリムーブと名をつける前には、自宅にマシンを一台 […]

「ピラティスって、私に出来るかしら？ 聞いたことはあるけど、何をするのか、わからないし、 できるのか心配。そして、値段が高いのは、なぜ？」ってこと思ったことはありませんか？   ピラティスって・・・そもそも ピラティスは、そもそも […]

寒くなりましたね。 寒くなると肩をすくめ、からだ全体を固めてしまいますよね・・・・ 寒いから、外に出ないで家でじっとしたりしていませんか？ そう、こたつに入って、テレビを見る・・もう最高ですね!(^^)! でもね、じっとしている・・・とさら […]

姿勢というと、じっと立っているときのことを思い浮かべると思います。 私たちは、骨と筋肉などの構造物。 構造物として構造はそのままに動くには、動いている最中にも最適な場所（位置）があります。 それが姿勢ということ     […]

昨日は仕事を終えて、友人と   久しぶりに会う友人もいて、また一緒にお酒を飲めて、楽しい時間でした。 私と友達は、いつも、何軒か行くのが好きで、今日も２軒行きました～ 豊中には、まだまだいったことがないお店が沢山♡ 今日は、その２ […]

先日ですが・・・・ 友人とナンバへ   忘年会があったのですが、その前に・・・・（笑）   まぐろセンターというお店に。       お刺身も沢山の種類があり、キハダマグロ・インドマグロ・本 […]

その人の価値を決める・・・とか言うけど、   一帯何で決めるのか。   価値ある人は、認められます。   でも、価値って何だろう・・・・   そのそも ピラティスの価値 価値って役に立つか・・・ってこ […]

何歳に見える？ ってよく、聞いてませんか？   若く見られたい！と誰でも思うこと・・・・ 女性は特に一歳でも若く見られたいものです。   その若さってどこにあるんだろう。 もちろん、現実に若い人と比べると（すごく嫌ですが […]

姿勢を良くしなさい・・・・・と小さいころから言われていましたよね。   椅子に座っているとき、体を丸めず背筋を伸ばして、胸を張って座りない・・・と子供に言った覚えがあります。   立っているとき、胸をはってまっすぐに立つ […]

主人は、よくお土産を買ってきてくれます・・・・   甘い甘いもの・・・（笑）   昨日も買ってきてくれました・・・いつも私のことを考えてくれる優しい旦那様です（ちょっと持ちあげときます・・・） 出張にいったときは必ず買っ […]