フィットネスネットワーク「FANC」肥塚さんが事務局  「P.I.C～ピラティスインストラクターコミュ二ティ」  毎月２回メルマガを配信 ピラティスインストラクター・運動指導者のためのメルマガ！ 運動指導者として、本当にこれでいい？ 運動指 […]

だんだん、年齢が上がってきて、なぜか、あきらめることが多くなっていませんか？   いつまでも美しくいたい・・・・ それが、本音なのに、なのに、あきらめていませんか？   女性だからできること・・・・・・   ● […]

若々しく見える人と老けて見える人・・・・   その違いは姿勢にあります！ そして、 見た目が若いだけでなく、姿勢が美しいと健康にもなり、一石二鳥！   健康だと、肌にも艶や張りが出ます。健康は、何より、私たちの願いであり […]

ピラティスは、からだの隅々まで意識をし、 楽しく体を動かしていくトレーニングです   普段、私たちは自分のからだの動きについて気をつけていますか？ そう、 健康に気づかい、食べ物などに気をつけることがあっても、からだの動きに気をつ […]

だんだん寒くなってきましたね   季節はどんどん進みます   そう時間の流れは、容赦なくやってきます（笑）     楽しい時は早く、つまらない時間は遅く感じるもの     不思議で […]

スタジオでは、みなさんといろんなお話をします・・・・   何の話かというと、 からだの話が多いと思います。   ピラティスに関してもそうだけど、考え方というか、動かし方の基礎というか。   特に、 たいした話し […]

スタジオピラティスリムーブのHIDEKO です。   今日も良い天気・・・・ そんな中スタジオでみなさんと一緒にエクササイズを頑張っています。   私たちからだ・・・・構造物として考えるととても不安定。 二本の足とでかい […]