コントロール

ピラティスのプリンシプル（考え方）のなかに

「コントロールする」ということがあり、

開発者のピラティスさんもコントロールする・・・ということが大事だと言っています。

 

 

コントロール・・・・自分の体を自由に操っている・・と私たちは、誰もが思っていますが、

本当ですか？？

 

 

体の動きは、無意識

 

歩くときに、次は、右足とかって考えることはなく

 

大体は、無意識です。

自然に動くもの

 

そこまで動けるようにするために、アスリートやダンサーは練習するんですね

 

 

 

無意識なものを意識化していく・・・・それには、自分がいつもコントロールできているという思い込みを捨てなくてはならず、考え方を変えなくてはなりません・・・

 

自分を客観的にみて、

そして、受け入れる

 

 

 

そんな考え方と習慣を変える気持ちが必要なのかもしれません

 

 

基本的なことを抑える・・・

 

物事の本質を抑える

 

 

ピラティスは、本当に哲学ともいえます

 

 

 

まずは体験！

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