その他
夏！！暑い！！水分補給が大事
月曜日は、スポーツクラブ様に外部指導に出ています。 汗を大量にかくので、水分は必要なんですが、 どうも昔からのくせで、運動するときは、水分が取りにくい・・・ 昔は、水を飲んではい […]
BO動画配信サービス 無料レッスン！ ７月！！！
BO動画配信サービス https://bo-method.com BOをお持ちの方は、リアルタイムのみですが、 ライブレッスンを無料でお受けいただけます！！！ お時間あれば、ぜひ、参加してみませんか？ サブスクリプション […]
研修講師の仕事が終わりを迎えます
ただいま、ライトピラティスのお仕事で チャオ様 https://www.ciao-pilates.jp の研修を担当しております。 今回は初めて、二人の講師で担当しており、ちょっといつもと違う感じに私も戸惑 […]
そもそも、ピラティスってなに？
この質問・・・・ すごく難しいと思うのは、私だけでしょうか。 どうしてかというと、 汎用性があるからです。 誰にでも合うから・・・・です。 どのような方にも合うようにプログラムできるからです。 […]
何があなたにとって、一番大事？
毎日過ごしていると、案外、なんのためにこれやっていたのかな？って わからなくなってることって多いと思います。 毎日、何気なく磨いている歯も 虫歯にならないように磨くのと、 気分転換に磨くのと、 なんとなく言われたからやっ […]
足の先は丸める？伸ばす？
ピラティスのプリンシプルの中に 「プレシジョン」ということがあります。 精密性・・・と言われるもので、 よく日本では、 「正確性」と言われていますが、 私は、精密性が良い訳だと思っています。 このプレシジョン。。。。 コ […]
夏は太りやすい？痩せやすい？
最近は、ネットなどの普及により、いろんな情報が流れてきますね。 もちろん、調べることもできるので、色々調べておられる方も多いのではないかなと思います。 さて、夏なんですが、 ダイエットしやすい？しにくい？ […]
ピラティスインストラクターを募集中！
スタジオで、一緒に働く方を募集しております。 【募集要項】 ◆対象者 年齢不問 業務委託ピラティス指導者 ◆業務 パーソナルセッション指導（マシン） ◆報酬に関しましては、当方の規定による ・ […]