その他

40代からの人生に必要なこと

40代過ぎると、諦めていませんか?
ホルモンバランスが変わるからこそ、自分に気づきやすく、また変われるチャンスなのかもしれません!
40代を過ぎると、何が自分をよく知ること・・・・40代のうちに自分が何をしたら幸せかをよく考えて知ることが大切だと思います。
幸せは外に求めるものではなく、大抵の場合は自分で持っていたりするものです。
自分自身を変えれるのは、自分以外いない!!
あとは、人と比べないこと。
ほとんどの答えは自分の中にあるものです。
自分の好きなものを知ると心が豊かになります。
そうすると人生が楽しくなるということです。
ピラティスは、からだの動きを通きて、それを教えてくれると思ってます。
まずは、自分を知ること・・・・
小さな知らなかったことを知るとなんとも言えない充実感を感じますよ。
身体の不調から、チャンスをみつけましょう!!
人生は、これから・・・
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