ピラティスについて
Bo エクササイズがわかりやすいと評判です
2019年6月9日
Boをスタジオでも積極的に使っています。 特にセッションの最初の導入部分に登場します・・・（ね～来てくださっている皆さんはここでうなづいてもらっているかと・・・(笑)） BOは、パッと見ため、 […]
心とからだ～運のいい人
2019年6月1日
今日から６月～ 早いものですね。２０１９年も半分が過ぎました。 そう思うとどんなふうに思いますか？ 私は、え＝もう？って感じです・・・・・ 着実に持っていた目標を達成しているのだけど、なんか、 […]
前提を変えれば、体の動きも変わる
2019年5月28日
今日は雨が降っています・・・ 今までの良い良い天気から一転、久しぶりの雨。 雨の音って、聞いてるとなんだか心落ち着いて、しっとりとしますね。活動的には、なる感じではないけど、心が落ち着く漢字がして私は、好き […]
痛い？きもちいい？案外曖昧でないですか？
2019年5月21日
今日は、朝の雨から一転、昼には、太陽が出て、すがすがしい天気になっています～ 皆さんいかがお過ごしでしょうか。 先日、まだ始めたばかりのお客様とお話をしていて、こんな質問をいただきました。 「先日、レッスン […]
私の体がかわったとき
2019年5月8日
ピラティスって楽しい・・・・ 今まで、いろんな運動をしてきましたが、一番効果が出たのは、このピラティスでした・・・ 自分の身をもってそう思っていて、皆様にこれをお勧めしています […]
ピラティスって難しい？
2019年5月7日
今、私は、スタジオでのパーソナルと、 スポーツクラブでのマットエクササイズを担当しています。 スポーツクラブでは、ピラティスのグループで、おかげさまでたくさんの方に一度に指導する形にあんります。時には、４０ […]
