心を豊かに
Hideko.K
自粛モードの大変な時期ですが、
こんな時こそ、家にじっとする・・・・のは残念。
からだを動かしてみませんか？
軽い運動は心も豊かにしてくれます。
そもそも体は動くために成り立っているもの。
じっとしていちゃもったいない・・・
もちろん、自粛は社会のためにも大切なことです。
人がたくさん集まるところには、行かないように・・・体調管理はしっかりしましょ。
栄養も取ってね
できることから初めてみてください。
当スタジオでは、
衛生管理を徹底しています。
そしてパーソナルスペースでの
エクササイズです。
そして、家から出るのが・・・・という方には、
オンラインでのセッションも可能です。
（当スタジオ会員様のみ）
今の自分に与えられたもの、与えられた状況を快く受け入れた上で、
自分のキャパシティを広げていこうとする人にこそ、
ますますの豊かさがやってくるのではないでしょうか。
カラダだけでなく、心も元気であってこその健康です。
皆さんも工夫して心、穏やかに過ごしてみてくださいね。
心に届くエクササイズ
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