ピラティスについて
お恥ずかしながら（笑）
今でこそ・・・こうやってピラティスをお伝えさせていただいていますが、 主婦時代・・・無理くりのピラティスは（その頃は、私もティラミス？なに？という感じ） 衝撃的にできない！！物でした。 一番最初、１８年前・・・ 子供の幼 […]
自分の思い通りになる
今、やりたいのに、我慢していることってあります？ 私は、たくさんありました・・・ 全部やりました！！ 一人で買い物、一人で宿泊とか・・・海外も なんせ、生まれてから一人で行動することがなく、ここ数年は、一人行動を楽しんで […]
studio Pilates removeが取り組んでいること
スタッフといつも、お客様のために何ができるか・・と取り組んでいます。 今の取り組みは、 ◆オリジナルプリンシプルの導入 ピラティスが概念であり、その概念を自分の体レベルで理解していくことが真のピラティスを理 […]
アメリカで学ぶ ～ 日本でも
三年前に、 ジリアン・へセルの 指導者向けコースを受けました。 カルフォルニア・・・ビバリーヒルズ 30年ほど前エアロを勉強しに、言ったことはあったけど、また行くなんて夢にも 思 […]
秋！！ピラティスで素敵なボディを手に入れませんか？
ピラティスは常にポジティブ 長く・・・細く・・・・ 引き締まった、ハリのある体つくりをしていきます。 筋肉をつけていく・・・・と言いますが、 からだには、それぞれに役割の決まった筋肉が付いています。 重いものを持ち上げる […]
女性でも男性でも・・・誰でも自由である
昨日 どうしても見たかった映画・・・ 無理くり、 仕事終わりのレイトショーへいってみてきました・・・ 実は、本を読んでいたのはいたのだけど、あんまりインパクトはなかったのです。。 […]
ピラティスで自分を見つける
自分を知る 自分を知る・・・よく言われることですが、 自分を知ると何がいいのか。 自分を知ることはまずは欲求でもありますよね。 が、自分といっても、実際に自分を自分で見ると背中とか全体の感じとかは、他人を見るようには […]