GWで楽しんだあとは...動きましょう!

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こんにちは、インストラクターのRieです。 ゴールデンウイークは皆さん、いかがお過ごしでしたでしょうか。 旅行へ行ったり、地元へ帰ったり、友達と旅行に行ったりと楽しまれましたか? おいしいごはん、スイーツ、お肉にお酒と沢山食べて飲んで笑って […]

レッスン予約について ~ワクチン接種による副作用~

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3回目ワクチン接種の予定の方へ こんにちは、インストラクターのRieです。 ワクチン接種3回目を受けられる方が増えてきました。 1回目や2回目に比べて、3回目は40代・30代を中心に副作用が出ている方が多く見受おけられます。 先日私も3回目 […]

パーソナルレッスンが良い理由

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こんにちは、インストラクターのRieです。 4月にはいりました。 新しい生活がスタートですね。 忙しい月ですが、睡眠と食事はしっかりととってください。 お風呂に浸かると体の疲れも取れます。忙しい今、ご自身の体のケアを大切にしてください。 ピ […]

いつまでも、動き続けられる体に

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こんにちは、インストラクターのRieです。 桜が咲き始めました。 先日、天気がとてもよくてカメラを持った方がご年配の方が街中をぞろぞろ歩いていらっしゃいました。街中の新しいお店の発見や、情報を皆さんで写真を思い思いに取られながら楽しそうでし […]

ピラティスが当たり前の存在に

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こんにちは、インストラクターのRieです。 先日、お客様“先週予約日を間違えてスタジオに来られたそうです。 「階段を上がる前に、看板出てないかおかしいと思いながら階段を昇ったらスタジオの扉が閉まっていて、よく考えたら予約日を変更したのに来て […]

春です!ピラティスで活動準備をしましょう

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こんにちは、インストラクターのRieです。 今週は、桜の開花宣言がされる予定ですね。 大阪造幣局の桜が今年は2年ぶりに見られるようです。 綺麗な桜が、もうすぐ見られるのが楽しみですね! 気温も上がってきて、朝も起きやすくなり運動もしやすい季 […]

快適な体を実感中! 

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こんにちは、インストラクターのRieです。 この数日気温が上がり、お昼ごろには暑くてクーラーを入れてレッスンをしました。 そして、お水をいつもよりこまめに取ってもらいました。 暖かくなってくると油断しがちですが、こういう時が熱中症や脱水症状 […]

最新の体験レッスンの感想

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こんにちは、インストラクターのRieです。 花粉が飛んでいてつらい時期です。 マスク生活のおかげで、症状は例年より軽減されています。 コロナで不便なことも沢山ありますが、コロナで得るものも沢山あります。 その中で、今まで気づかなかった自分の […]