いつまでも、動き続けられる体に

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こんにちは、インストラクターのRieです。 桜が咲き始めました。 先日、天気がとてもよくてカメラを持った方がご年配の方が街中をぞろぞろ歩いていらっしゃいました。街中の新しいお店の発見や、情報を皆さんで写真を思い思いに取られながら楽しそうでし […]

ピラティスが当たり前の存在に

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こんにちは、インストラクターのRieです。 先日、お客様“先週予約日を間違えてスタジオに来られたそうです。 「階段を上がる前に、看板出てないかおかしいと思いながら階段を昇ったらスタジオの扉が閉まっていて、よく考えたら予約日を変更したのに来て […]

自分の可能性

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皆さんは、自分のこと、どう思っていますか?   私は、ある人に聞かれた時にこう答えました 「できる人だと思います」   そう・・・今までできない・・・って思ったことをやってきたからそう思うのと、そう思いたいのと二つがあっ […]

春です!ピラティスで活動準備をしましょう

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こんにちは、インストラクターのRieです。 今週は、桜の開花宣言がされる予定ですね。 大阪造幣局の桜が今年は2年ぶりに見られるようです。 綺麗な桜が、もうすぐ見られるのが楽しみですね! 気温も上がってきて、朝も起きやすくなり運動もしやすい季 […]

快適な体を実感中! 

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こんにちは、インストラクターのRieです。 この数日気温が上がり、お昼ごろには暑くてクーラーを入れてレッスンをしました。 そして、お水をいつもよりこまめに取ってもらいました。 暖かくなってくると油断しがちですが、こういう時が熱中症や脱水症状 […]

姿勢

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姿勢が悪い・・・良くなりたい・・・   とおっしゃる方が増えていますが、 では、正しい姿勢って知っていますか??   正しい姿勢は、骨の並びがまっすぐなこと   足のくるぶしから膝の真ん中、大殿子etcなどが真 […]

最新の体験レッスンの感想

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こんにちは、インストラクターのRieです。 花粉が飛んでいてつらい時期です。 マスク生活のおかげで、症状は例年より軽減されています。 コロナで不便なことも沢山ありますが、コロナで得るものも沢山あります。 その中で、今まで気づかなかった自分の […]