2022年3月 – studio Pilates remove ～ピラティスリムーブ～/大阪府豊中市

3月の体験レッスン

こんにちは、インストラクターのRieです。今月もあっという間に終わりですね。 3月、4月は、学校の行事とお仕事で忙しい時期です。無理をされない範囲で、レッスンに来てください。変更もいつでもおっしゃってくださいね。 4月から忙しくなる前 […]

こんにちは、インストラクターのRieです。桜が咲き始めました。先日、天気がとてもよくてカメラを持った方がご年配の方が街中をぞろぞろ歩いていらっしゃいました。街中の新しいお店の発見や、情報を皆さんで写真を思い思いに取られながら楽しそうでし […]

こんにちは、インストラクターのRieです。先日、お客様“先週予約日を間違えてスタジオに来られたそうです。「階段を上がる前に、看板出てないかおかしいと思いながら階段を昇ったらスタジオの扉が閉まっていて、よく考えたら予約日を変更したのに来て […]

皆さんは、自分のこと、どう思っていますか？私は、ある人に聞かれた時にこう答えました「できる人だと思います」そう・・・今までできない・・・って思ったことをやってきたからそう思うのと、そう思いたいのと二つがあっ […]

こんにちは、インストラクターのRieです。今週は、桜の開花宣言がされる予定ですね。大阪造幣局の桜が今年は２年ぶりに見られるようです。綺麗な桜が、もうすぐ見られるのが楽しみですね！気温も上がってきて、朝も起きやすくなり運動もしやすい季 […]

こんにちは、インストラクターのRieです。この数日気温が上がり、お昼ごろには暑くてクーラーを入れてレッスンをしました。そして、お水をいつもよりこまめに取ってもらいました。暖かくなってくると油断しがちですが、こういう時が熱中症や脱水症状 […]

姿勢が悪い・・・良くなりたい・・・とおっしゃる方が増えていますが、では、正しい姿勢って知っていますか？？正しい姿勢は、骨の並びがまっすぐなこと足のくるぶしから膝の真ん中、大殿子etcなどが真 […]

運動には、キネティックチェーンという考え方があります。キネティックチェーンとは、「運動連鎖」のこと運動は、一つの部位だけで動いているのではなく、いろんな筋肉が協働して動き、その運動を作り出します &nbs […]

最初、１８年前に初めてピラティスを始めた時、思ったのは『ピラティスってなおされてばかり』『私って下手くそだ・・・』ニュートラルを目指す私たちは、毎日、動いているわけで、歪み […]