滞ると流れる

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なんでもそうなんですが、   滞る感じって、どう思いますか?   止まる・・・今ある場所に止まるって、安定した感じだし、安心。 知っていることばっかりで、特に新しいこともない。   現状維持   でも […]

出来ることから始めてみよう

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こんにちは、インストラクターのRieです。 電車の中、街中、カフェでは、家族や友人また恋人と楽しそうに話をされているのを見かけるようになりました。 笑顔があちこちにあり、自然と私も嬉しくなります。 私がピラティスを始めたのは会社員だったとき […]

体は自分次第で変わる ~ピラティスを生活の一部に~

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こんにちは、インストラクターのRieです。 非常事態宣言解除になり、徐々に街に人が増えてきていますね。 もうすぐ、飲食店でのお酒の提供と時短営業が解禁になります。 益々人の動きが活発になりますね。 だからと言って、マスクを身につけることと手 […]

寒くてもお家で、オンラインレッスン

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こんにちは、インストラクターのRieです。 急に冷え込みましたね。 いよいよ冬物の服を本格的に用意しなければならいないですね。 寒くなると、体が冷えて筋肉が収縮して血液の循環が悪くなりますし動きにくくなり肩が凝ってきますし腰も背中も動きにく […]

Jillian Hessel WS 「マジックサークルとホームチェアのワークアウト」

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本日、終了いたしました。   参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。     初めての当スタジオ開催ということで、正直、先生に失礼はないかと心配で 緊張しておりましたが、 通訳のよしのりさんとジリア […]

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昨日、本当に嫌な夢をみて、夜中に起きました・・   悪夢って、不思議にリアルですごく気分の悪いものですね。 どういう夢かというと友人と喧嘩している夢。 ある意味、言いたいことを私が言ったということ。   友人と喧嘩したこ […]