2020年9月18日
ピラティスとは・・・ ジョセフ・H・ピラティス（ドイツ人）によってつくられた体の調整法です。 エクササイズを通して心とからだを繋ぎ健康と幸せを目的としていくものです。 ジョーの本の中で、身体改善の原則(概念・考え方 […]
2020年9月17日
ご挨拶 普段よりスタジオピラティスリムーブをご愛顧いただき誠にありがとうございます。 2020年8月より新しいスタッフと共に3人体制で臨んでおります。 インスタグラムライブ、Youtubeなど […]
2020年9月15日
継続は力なり 継続は力なり・・・と言いますが、 ひとつのことをずっとという考え方は、 今には、合わないのかもしれません。 社会的にも平均寿命が延び、働き方も変わってきています。 社会的にもAIなどの普及で変 […]
2020年9月14日
毎日、いろんなことはあります。 楽しいこと、嬉しいことも多いけど、 実際にはつらいこともたくさん。 悲しい別れや人間関係、仕事のことや家族のこと。 年齢が上がればいろんなことがあ […]
2020年9月13日
お客様の会話から・・・心をいただいています お客様とのセッションの前後や合間にいろんなお話をすることが多く、いつも力をいただいています。つい先日もあるお客様から、マイストラップの取り組みや衛生的に気を付けていることにお褒 […]
2020年9月12日
40歳を過ぎると、なんだか痩せにくい・・ また贅肉が付いたなって思うことが多くなりませんか？ これは、 年齢とともに、 筋肉量が減り、 基礎代謝量も落ちていくから。 カラダの中のバランスが崩れ […]
2020年9月11日
リズム感が悪い・・とよく言いますが、 私たちの体の中には、リズムがあります。 （リズム感は誰でも、もともといいのかも） 一定のリズムであり、 止まらずっとリズムを刻んでいます。 それは、無理をしてやっていることでなく […]
2020年9月10日
からだの全体を使う感覚・・・ ピラティスはエクササイズの動きだけではありません・・・・ 動きの中での呼吸や安定感 自分の在り方や 自分の内面に意識を、 向けていくことが重要です。 自分の中への意識は、 […]
2020年9月9日
【体はトータルバランス！】 あの人ステキだなって・・・思う人はスタイルにしろ、お話しする感じにしろ、 ”バランスがいい人”では、ありませんか？ 大好きなピンクを40代過ぎても着たいと思った時、ちょっとためらいが […]
2020年9月8日
これもできない・・・ あれもできない・・・ って、思うことってありますか？ 毎日を楽しく過ごすのに、 何が大切なのか。 健康・・・そして動ける体 完璧でなくてもいいじゃないですか？ 100メートルを全速力で走ることや 股 […]
