ピラティスについて ホールボディ 投稿日: 2020年9月10日2020年9月15日 Hideko.K からだの全体を使う感覚・・・ ピラティスはエクササイズの動きだけではありません・・・・ 動きの中での呼吸や安定感 自分の在り方や 自分の内面に意識を、 向けていくことが重要です。 自分の中への意識は、 その人の毎日の生活の状況や いままので経験など(バックグラウンド)によっても変わるもので、 なるべくならニュートラルな自然な自分に 目を向けられるようにちょっとした技が必要です。 それらを習得しつつ、エクササイズをしていく・・・ それが、一種の独特の解放感&自分への自信につながってきます。 ピラティスをすることで、自分をもう一度見つめてみませんか? 本当の自分を見つけることができるのかも。 自然な自分へ・・・心にと届くピラティスエクササイズをあなたに。 まずは体験! 本格派 マシンを使ったピラティス スタジオピラティスリムーブは、完全予約制! あなたのための あなただけのスタジオです。 運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。 お問合せ・お申込みはこちらから