ピラティスについて

からだのリズム

リズム感が悪い・・とよく言いますが、

 
 
私たちの体の中には、リズムがあります。
 
(リズム感は誰でも、もともといいのかも)
 
三連符とは|意味やリズムの取り方、練習の方法を紹介
 
一定のリズムであり、
 
止まらずっとリズムを刻んでいます。
 
 
それは、無理をしてやっていることでなく、
 
それが自然な状態。
 
 
 
 
逆にそのリズムが不安定で、
継続的でなくなる方が自然ではありません。
 
 
 
 
 
もっとからだの声に耳を傾けてもいいのでは・・・・
 
 
そう思うと自分のからだのリズムをもっとよく聞いて、

 

一緒にリズムをとってあげないとかわいそうかも。

 

 

 
 
呼吸もリズムがあります。
 
 
そのリズムに抗わず、
 
 
正誤を気にせず、まず聞いてみるのもいいかもしれません。
 
 
 
 
 
 

笑顔にする

 
スタジオピラティスリムーブでは、
 
「皆さんをピラティスで笑顔にする」という目標を持っています。
 
 
 
そのためには、
 
すべてを認めることも大事だと考えています。
 
皆さんの今のお体にあったプログラムを提供するためにも、
 
 
まず、ご自身のからだを棚卸ししてみませんか?
 
 
 
皆さんに寄り添いながら、そのお手伝いをさせていただきます。
 
 
 

まずは体験!

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