少しを変化させると、大きく変わることがある
【結果をだすピラティス～本質的なことが変わると変わる】 案外小さな習慣を少し変えるだけで体が楽になることってありますよね。 例えば、お風呂に入る・・今までシャワーだけだったのに、お風呂に入るようになったら、 疲労が早く回復するようにな […]
月: 2020年8月
ずっと同じインストラクターが担当します
お出迎えからお送りまで一人が担当します スタジオピラティスリムーブでは、 一人のインストラクターがずっと誠意をもって 担当させていただきます。 体験でお越しになられた時から、 一人で対応させていただきますので、 どんなインストラクターになる […]
広い空間を独り占め
【スタジオの広い空間はあなただけ】 スタジオピラティスリムーブは、パーソナルレッスンマシンをフル装備していますが、 マシンとマシンの間もゆったり。そのうえ、まだ空いている。 広い空間をあなただけに使っていただけます。 窓も広く明 […]
完全予約制 パーソナル
【スタジオピラティスリムーブは、完全予約制】スタジオピラティスリムーブは、予約制です。 予約するのが邪魔くさいって思う方もあられるかもしれませんが、 逆に考えると、 その時間、スタジオをあなただけの時間にするための予約。 レッスン前後 […]
姿勢はあなたを映し出します・・・
【姿勢・・・気にしたことありますか？】 ふと街中で鏡を映った全身を見た時・・・ドキッとしたことありませんか？ エステに行って肌の手入れも完璧で、オシャレにも気を使ってる・・・でも、 姿勢はいかがですか？ 姿勢は、第一印象。パ […]
2020年 夏
【今年の夏は・・・・】 いつも違う夏だからこそ、 自分のために時間をつかってみませんか？ スタジオピラティスリムーブは、 パーソナルスタジオですので、密も避けられ、 呼吸も上がらず、 ゆったりとトレーニングしていただけます。 可動域 &nb […]
【新型コロナウイルス感染症予防対策として以下の対応をしております】
【新型コロナウイルス感染症予防対策として以下の対応をしております】 スタジオピラティスリムーブでは、 感染症予防対策として以下のことを 遵守してセッションをさせていただいております。 スタジオとしての取り組み ◆クレジットカード・現金の受け […]
スタジオピラティスリムーブオンライン
インスタグラムライブで、 レッスンを始めていきます＝ 今月は無料・・・ ライブは、 そして、 録画バージョンも順次アップ！ オンラインレッスンは、 内容はピ […]
筋肉で動かすのか、骨で動くのか
私たちは体を動かすときに、 筋肉で動かす感じがすると思うのですが、 それって、本当にうまく動いていますか？ でも、体が動くって結局、 骨が動いているので、 骨を動かすイメージになると、また違う感覚が […]
ピラティスは、ただのエクササイズだけじゃない
【ピラティスは、ただのエクササイズだけじゃない】 この言葉にいつもドキッとさせられます。 エクササイズというのは、 練習という意味ですが、 一般的に運動・・・ 肉体能力の維持・強化、健康保持などを目的とした肉体的 […]
