2020年 夏
Hideko.K【今年の夏は・・・・】
いつも違う夏だからこそ、
自分のために時間をつかってみませんか？
スタジオピラティスリムーブは、
パーソナルスタジオですので、密も避けられ、
呼吸も上がらず、
ゆったりとトレーニングしていただけます。
可動域
ピラティスは、
今持ってらっしゃる可動域の範囲、
また、その可動域を生活の中で必要なだけ広げていきます。
必要な分だけ広げるので、
無理なく、からだを動かしていきます。
体が硬いと思ってらっしゃる方も大丈夫です。
バランス
バランスや体の中のつながりに目を向け、
見えないところに意識を向けてみませんか？
以外に自分の体の中に見えてないところが多いのに気がつくものです。
そこに注目していくと、体の調子が整ってきます。
運動は、
それぞれの体力の差や普段の生活の質により、
ご自身のペースがあります。
このペースに合わせると結果を出しやすい。
ぜひ、スタジオピラティスリムーブで、
安全にそしてより安心に自分のペースで体つくりをしませんか？
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studio Pialates removeは、
4マインド（質・心・調和・場所)を軸に
心に届けるピラティスエクササイズを
皆様にお届けしています。
ピラティスマシンを中心のパーソナルレッスン。
完全予約制です。
最も結果の出せるアプローチで、
理想のカラダ、
美しい姿勢でご自身の輝きを取り戻しませんか？
穏やかで柔らかい、
光に包まれながら、自分を磨く。
「毎日を生き生きとして、鏡を見るのが楽しみ」
ピラティスは
そんな心地良い充実した毎日をあなたに与えてくれます。
体験レッスンは、完全予約制
