【心地よい場所で、外の喧騒を感じながら集中してみる】   当スタジオは、 前に国道176号線があり、また、阪急電車が通っています。 かなりの通行量ですし、トラックが通ることも。 また、電車が通るときなどちょっとした音。 この音・・ […]

スタジオピラティスリムーブは、 数組が一緒にセッションすることはありません。 そして 直接マシンになるべく直接に触れないように、 滑り留めマットをお一人ずつに用意をして、 マシンを使って頂いています❤️ 以前は、 […]

ピラティスは、 私のライフスタイル   ピラティスしない日はなく、毎日しています。 指導するときに見せる・・・・のはもちろん、その前に準備をして動いています。 あと、自分のトレーニングとして、そして、週に数回はオンラインを受け、ま […]