2020年3月21日
ピラティスは、体を使っていくエクササイズではありますが、 それだけではないところがあります。 ピラティスは体の動かしていくことに対しての 概念であり、 考え方でもあり、 信念のようなものだなと感じています。 […]
2020年3月20日
京都にあります、城南宮に行ってきました。 朝早くに家を出て、車で向かいました。 午前中にさくっと終わらせてと思っていたので、ちょっとだけ旅行気分で 友人が梅がめっちゃ綺麗といって […]
2020年3月19日
品があるって・・・よく言われるけど、女性ならそうなりたいもの。 どうなるには、具体的にどうすればいいのか・・・ 高いブランド物を身につければ、品がいい？ ステキな洋服を着れば、品がいい？ ほほほ～と笑えば、品がいい？ よ […]
2020年3月18日
ピラティスは トータル的に体の良好な状態であり、 体の全体のつながりを意識していくトレーニングです。 ピラティスは単なるエクササイズではなく、 肉体的な粘り強さ、 柔軟性、 コーディネーションを向上 ストレスを軽減させ、 […]
2020年3月17日
【自分の体について考える】 ピラティスしていると自分の体の弱点に気づいたり、 また褒めてあげられるところに気が付きます。 両方とも、自分です・・・・・どちらも認めるほうがいいですよね。 完璧はないですから。 […]
2020年3月16日
ありがたい休み・・・・ どこかに出かけるのもいいけど、こんな状況なので、家にいることにしました。 家にいて、掃除して洗濯して・・専業主婦に戻って、なんだか、不思議な感覚。時間に追われ、 自分に余裕がなく必死 […]
2020年3月15日
ピラティス知ってる？と聞くと、ヨガに似てるやつでしょ・・・ といわれることが多いのは、 マットエクササイズが一般的に広まっているからだと思われます。 マットでのエクササイズは、 必ず自重を支えなければなりま […]
2020年3月14日
皆様、新型コロナウイルスの影響はいかがでしょうか。 フィットネス業はスポーツクラブのスタジオプログラム自粛のため、フリーランスのインストラクターが大変なことになっています。自粛は仕方のないことですが、心がい […]
2020年3月11日
当スタジオでは、 安心してお使いいただけますように衛生管理を徹底しています。 普段から安心してお使いいただきたく、清潔には気を付けておりましたが、 新型コロナの影響でさらに項目を増やして、お客様に安心して来 […]
2020年3月9日
久しぶりに梅田に出かけてきました。 なるべく出かけないようにしていたので、 本当に久しぶり。 久しぶりの梅田は月が綺麗で なんか、変に感傷的な気分。 いつも元気な私ですが、 たまには、ふとこういう時も(笑) […]
