ピラティスは
トータル的に体の良好な状態であり、
体の全体のつながりを意識していくトレーニングです。
ピラティスは単なるエクササイズではなく、
肉体的な粘り強さ、
柔軟性、
コーディネーションを向上
ストレスを軽減させ、
集中力を高めて、感覚を養うことをできるからだと心の最適化です。
基本原則を理解し、
からだの隅々に落とし込んでいくことで
体を最適な状態にしてくれます。
スタジオピラティスリムーブは完全予約制
体験も受付中です
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体の全体のつながりを意識していくトレーニングです。
ピラティスは単なるエクササイズではなく、
肉体的な粘り強さ、
柔軟性、
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ストレスを軽減させ、
集中力を高めて、感覚を養うことをできるからだと心の最適化です。
基本原則を理解し、
からだの隅々に落とし込んでいくことで
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